Antes que termine este año

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Aquí están las siete piezas de sabiduría budista que transformarán tu vida:

1. ¡Vive tu vida con compasión!

Ser compasivo no se trata sólo de ayudar al mundo o de sentirse realizado. Es simplemente lo correcto.

Es la forma correcta de ser. Es buscar entender lo que te rodea. Y hacerlo transformará tu vida.

2. Forjar nuevas conexiones con otras personas.

¡Y no descuides las nuevas conexiones! Los budistas tienen comunidades de monjes llamados Sanghas. Es simplemente una comunidad de monjas, monjes y laicos que practican la paz juntos.

Se unen en un objetivo común con los demás. Podemos aprender mucho de ese principio!

No tienes que ser un pacifista súper bien formado para promover la paz. Todo lo que tienes que hacer es querer la paz.

3. Despierta.

Y no me refiero a eso en el sentido mocoso de la nueva era. No en el sentido de «tú eres una oveja y yo soy un imbécil engreído». Lo digo de una manera muy personal.

Lo digo de una manera que he experimentado. He pasado gran parte de mi vida perteneciendo a una carrera de ratas de la que no creo que nadie deba formar parte.

En estos días, me esfuerzo por vivir la vida plenamente, para encontrar la alegría en cada momento, para superar las luchas, y para estar plenamente presente en este momento.

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Ese fue mi despertar. El tuyo puede ser diferente, pero no te impide experimentarlo.

4. Si te cambias a ti mismo, cambiarás el mundo que te rodea.

Tú debes ser el cambio… Es la cita que todos hemos escuchado demasiadas veces. Pero la hemos escuchado tantas veces porque es verdad. ¡Tenemos que ser el cambio!

Tenemos que empezar por nosotros mismos. No eres tú contra ellos. No hay nadie contra nadie en este caso. Tú perteneces. ¡Tú perteneces! ¿No es fantástico?

No tengas miedo de cambiarte a ti mismo para pertenecer aún mejor. No tengas miedo de ser parte del mundo.

5. Abraza la muerte.

Esta es una con la que he luchado y sé que mucha gente también lo hace. Es tabú en la mayoría de las culturas hacer cualquier cosa excepto pretender que no existe, y cuando existe, hablar de ella en voz baja y en tonos bajos.

En el budismo, los estudiantes a menudo «meditan sobre el cadáver». Es lo que parece. Básicamente se medita en la imagen de un cadáver que se descompone lentamente de forma natural, y que finalmente se disipa por completo. Suena intenso, ¿verdad?

No necesariamente tienes que meditar sobre tu cadáver, sino abrirte a la muerte. Piensa en ello. Habla libremente sobre ello. Llega a una mejor conclusión al respecto.

6. Dale.

Y no me refiero necesariamente a regalos o incluso a donaciones monetarias. Da partes de ti mismo también. Voluntario. Da cuando veas una parte de ti mismo que necesite ser dada. Hora del cuento:

Hoy compré comida para gatos. Mientras me iba, la mujer me preguntó si estaría dispuesta a añadir $.60 a mi cuenta para comprar una lata de comida para gatos para el refugio de animales sin fines de lucro del condado.

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Dijo que les dolía mucho la comida porque se les habían entregado muchos gatos. Tenía 20 dólares en mi bolsillo de algo que vendí antes en Craigslist, así que lo dejé. ¿Necesitaba 20 dólares? No. Pero algunos gatos sí, aparentemente.

Y eso es lo que quiero decir. Ábrete a dar cuando veas que hay una necesidad.

7. Quita tu sentido de apego.

Este es el más importante de mi libro. En nuestra cultura, a menudo nos aferramos a las cosas como si fuéramos a morir sin ellas. Como si nos dieran la misma vida que disfrutamos.

En el budismo, es una práctica común renunciar al apego. Renuncian al apego a las cosas, al arte, a los demás, e incluso a sus propios cuerpos.

Considera las cosas que tienes. Considera las personas que tienes. Comprende que esto no es de ninguna manera permanente.

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