Muy frecuentemente nos hallamos con situaciones que nos hacen bajar la guarda y hasta perder el animo para seguir, mas debemos rememorar siempre y cuando la vida es solo resultados, todo cuanto te sucede es un resultado, una consecuencia de las resoluciones que hemos tomado, si bien en ocasiones semeja que las circunstancias nos ponen en situaciones en las que no aguardábamos toparnos, realmente podemos darnos cuenta como llegamos ahí, al hacer un recuento de los sucesos que sucedieron ya antes de llegar a esta situación detalla y cuales fueron la resoluciones que fuimos tomando.

En muchas de estas ocasiones nos vamos a dar cuenta que todo es resultado de haber tomado aquellas resoluciones, que habitualmente las tomamos de manera inconsciente, por que nuestra programación subconsciente nos hizo reaccionar de forma automática, y de ahí que que después nos preguntamos ¿Como llegue a este punto?.

Ser siendo conscientes de nuestras resoluciones

De igual manera en que alcanzamos una de nuestras metas, al trabajar cada día en conseguirla, asimismo sucede que llegamos a situaciones supuestamente inopinadas, debido a que no nos dimos cuenta cara donde nos dirigían nuestras acciones, por esta razón es esencial ser más siendo conscientes de las resoluciones que tomamos día tras día y más esencial es ser siendo consciente de nuestra programación subconsciente, para ello solo debemos examinar la manera en que reaccionamos ante determinadas cosas, y eludir reaccionar como en general lo haríamos.

Recordemos que el ser triunfante es un resultado de exactamente la misma forma que el fallar en algo que queremos hacer, a veces nos hallamos por poner un ejemplo con un enorme trabajo que nos va a generar mucho dinero, mas como nuestra programación es la de que “tener dinero es malo”, de manera inconsciente nos deshacemos de ese dinero de la manera más veloz y también inútil posible, o bien de alguna manera nos saboteamos para no conseguir dicho trabajo, y todo esto para regresar nuevamente a nuestra zona de confort, que es la de “no tener dinero” por que es malo.

técnicas para programar el subconsciente

¿Como romper con nuestros patrones subconscientes?

Para romper con estos patrones mentales la única opción que realmente nos va a marchar es la de mudar nuestras opiniones cara aquello que queremos conseguir, puede ser ganar más dinero o bien tener más éxito en nuestro negocio, bajar de peso, subir de peso, ser pintores o bien astronautas, realmente no es esencial que tan bastante difícil parezca conseguir nuestro sueño o bien meta, lo esencial es lo que creemos sobre esa meta.

Si al imponernos una meta por ejemplo: bajar de peso, nuestra psique empieza a bombardearnos con ideas como: “Es realmente difícil, no puedes adelgazar sin sacrificarte, para adelgazar hay que matarse de apetito, a mi me agrada comer mucho” etcétera

Estas ideas son exactamente la programación subconsciente que tenemos sobre el término de “bajar de peso” y mientras que prosigamos pensando que estas ideas son ciertas y verdaderas, NUNCA vamos a poder conseguir esta meta.

Cambia tus ideas negativas por ideas poderosas.

Hay que mudar estas ideas por ideas positivas y empoderantes, como: “bajar de peso es simple, mi cuerpo suprime la grasa naturalmente, Adelgazar es lo más fácil, puedo comer lo que desee y prosigo bajando de peso” etcétera

Debemos crear mismos estas aseveraciones, basándonos en nuestras ideas, de esa forma estamos atacando el inconveniente particularmente, si nuestra creencia es que “bajar de peso es bastante difícil” nuestra nueva creencia habrá de ser “Bajar de peso es simple”. has esto con cada una de las ideas negativas y desgastantes que tengas sobre aquello que deseas conseguir.

Técnicas para Programar el Subconsciente

Para esto te doy cinco técnicas con las que puedes implantar estas nuevas ideas en tu psique subconsciente a través de la Repetición:

Aseveraciones en voz alta

De exactamente la misma forma en que pusiste la idea negativa en tu psique, ahora vamos a poner la nueva y esto solo se consigue a través de la reiteración, repite estas oraciones que has creado desde tus ideas, en voz alta todo lo días al despertarte y ya antes de dormir, repitelas a lo largo del día las veces que te resulte posible,  hazlo hasta el momento en que ¡Te lo creas! y prosigue repitiéndolas para siempre, si de veras deseas hacer un cambio efectivo, debes tomar acción y aplicar esta técnica.

Aseveraciones escritas.

Del mismo modo en que te aprendiste las tablas de multiplicar y el abecé, puedes aprender cualquier cosa a través de la reiteración escrita, es un hecho comprobado que el hacer el ejercicio de redactar y reiterar en voz alta lo que escribes ayuda de forma eficaz a grabar esta nuevas ideas en tu memoria, y el hacerlo continuamente y periódicamente ayuda a que se graben en tu memoria de largo plazo, conque hacer cuando menos cinco lisas con tus oraciones al día fortalecieran todavía más la creencia de que estas ideas son ciertas y verdaderas.

Imágenes y sonidos.

Nuestra psique subconsciente trabaja con imágenes, sonidos y sensaciones, si deseas que tu psique subconsciente te comprenda “Háblale en su idioma” hay 2 formas con las que puedes implantar imágenes en tu psique y estas son: a través de la contemplación y a través de la fusión, busca una imagen de alguna persona que tenga, sea o bien haga aquello que tu quieres, colócala en un sitio donde sea la primera cosa que ves al despertar y lo último que ves al dormir, colócala donde puedas verla todo el tiempo posible, y también imagina que esa fotografía es tuya y que eres tu quien tiene, es o bien hace lo que quieres, fortalece esta técnica repitiendo rus aseveraciones mientras que contemplas esta imagen, tu psique va a hacer la relación por si acaso sola.

Validación.

Esta es una de las maneras más eficaces para hacer que tu psique subconsciente admita nuevas ideas, y esta es cuando validas una creencia, por ejemplo: cuando tu piensas que te ves gordita con un vestido, mas deseas una segunda opinión y le preguntas a alguien en quien confías, y esta persona te afirma que NO te ves gordita, entonces admites gustosa este comentario y lo transformas en una creencia. y ahora cuando utilizas ese vestido tu no te sientes gordita.

Eso lleva por nombre validación, “Cuando buscas una razón para admitir una idea” entonces valida tus nuevas opiniones buscando razones para opinar que son ciertas y verdaderas, no es preciso que le preguntes a otros, sencillamente puedes validar la creencia de que “bajar de peso es simple” pensando que bastantes personas lo han hecho, o bien que “ya has bajado de peso ya antes”, estas ideas validan la idea primordial, y de esa forma tu psique admite que eso es cierto.

Simulación.

La simulación es sin duda las mejor manera de entrenar nuestra psique subconsciente, un buen ejemplo de esto son los pilotos de aeroplanos, todos deben cumplir una cuota de horas en los simuladores de vuelo ya antes de percibir su licencia y poder pilotear un aeroplano real, bueno tu no precisas un simulador electrónico, para esto tenemos nuestra imaginación, solo imagínate teniendo, siendo o bien haciendo aquello que quieres conseguir, ¿Que harías?¿Con quien y en donde?¿Como te sientes?.

La meta de esta técnica es crear una escena en la que estas consiguiendo aquello que quieres, con lujo de detalles y de forma tan vivida que hasta produces las emociones y sensaciones pertinentes en tu cuerpo, ¿Alguna vez te has imaginado que estas boxeando con alguien, y es tanta la adrenalina que generas que  hasta lanzas el golpe y esto te hace reaccionar y ver que solo era tu imaginación? eso es simulación, o bien más conocido como Visualización, este es el mejor procedimiento para manifestar tus deseos, de igual modo en que un atleta practica su competencia mentalmente y se visualiza ganando esta competencia, tu puedes visualizarte consiguiendo aquello que quieres. en un caso así te planteo que practiques la escena tal y como si se tratase de una obra teatral, que te imagines estando en el sitio y el instante preciso, haz esto en solitario, y actúa, tal y como si esto fuera real. que harías, que afirmarías, como te sentirías, donde estas con quien estas. repite esta escena mental y físicamente hasta el momento en que esta suceda, te marchas a asombrar con los resultados de esta.

Emplea esta técnica que además de poderosa es bastante entretenida, no tengas temor de hacer el absurdo siempre y en todo momento vas a poder decir que estas practicando un papel labra una película.

Espero te hayan agradado estas técnicas y sobre todo espero que las practiques, recuerda que no hay limites para aquello que desees lograr, solo tu pones las barreras.

técnicas para programar el subconsciente vía superacionpersonalx.blogspot.com

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