10 cosas que los extraterrestres olvidaron decirnos cuando nos dejaron

Ojalá alguien me hubiera contado todo esto cuando tenía 15 años. NO me habría unido a esa secta.

Ojalá alguien me hubiera dicho todas estas cosas cuando tenía 30 años. No habría leído todos esos libros de autoayuda de BS.

A la gente ya le cuesta bastante ayudarse a sí misma, y mucho menos escribir un libro que ayude a los demás.

Ojalá alguien me hubiera dicho estas cosas cuando tenía 32, 40 y 45 años.

Espero que alguien me diga estas cosas cuando tenga 50, 60 y 80 años.

Honestamente espero morir mientras duermo antes de cumplir los 80. Tal vez un sueño de un arco iris. Y luego la muerte en una exhalación final.

LA VIDA CAMBIA RÁPIDO

No te aferres a él. Sólo vete a donde te lleve. No intentes controlarlo.

El Universo acaba de pasar 13.800 millones de años creándote. No hay nada que puedas hacer para intentar combatirlo. Es una ola de átomos.

No intentes tener una sola carrera. Tener un «propósito». Para «averiguar lo que quiero hacer».

Sólo haz lo mejor que puedas cada día. Si no sabes lo que eso significa, tienes que averiguarlo por ti mismo.

Si alguien te dice lo que significa, entonces no sabe lo que significa.

EXPERIENCIAS > PRODUCTOS

No compre bienes. No compre una casa. No compres nada elegante.

Comprar (o tener) buenas experiencias.

Así es como funcionan los neuroquímicos. Tienes 4 o 5 que te hacen feliz (oxitocina, dopamina, etc.).

Llegan al cerebro, desencadenan la felicidad y se metabolizan muy rápidamente para que la felicidad desaparezca y se necesite más.

Cuando compras algo bueno, los neuroquímicos se disparan y luego se van.

Cuando tienes una experiencia, tienes días (o meses) de anticipación para la experiencia.

Entonces tienes la experiencia.

Entonces tienes los recuerdos que pueden durar para siempre.

Son un montón de productos químicos felices todo el tiempo que se te meten en la cabeza.

Si sólo usas esta regla, tendrás una vida feliz.

ESCUCHA

Ya sabes todas las palabras de tu cabeza.

Sólo se obtiene algo nuevo si se escuchan las palabras que salen de la cabeza de otra persona.

Cuando hablas restas. Cuando escuchas, añades.

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FINGE QUE TODO EL MUNDO VA A MORIR MAÑANA

La gente dice, como si fuera un buen consejo, «Vive la vida como si fuera tu último día?»

Ni siquiera estoy seguro de lo que eso significa. ¿Debería hacer una fiesta todos los días? ¿Debería comer pastel todo el día? Porque si supiera que mañana me voy a morir, hoy comería pastel todo el día.

Haga esto en su lugar: Vive la vida como si fuera el último día para TODOS LOS DEMÁS.

Imagina que ahora ves a alguien. Sabes que es su último día, pero no lo hacen.

Así que los tratarás muy bien y sentirás compasión por ellos. Y entonces te tratarán bien.

Qué bonito círculo virtuoso. Uno que ayuda a todos y te hace feliz.

Oh, y a veces está bien comer pastel. Come lo que tu corazón quiera.

POLÍTICA, GOBIERNO, NOTICIAS SON COMPLETAMENTE IRRELEVANTES

El Congreso hace leyes menores para las que los cabilderos los sobornan.

Pero puedes hacer feliz a un niño. Y Google está haciendo coches que conducen por sí mismos. Y los escritores escriben poesía, y los pintores hacen bellas obras de arte.

Haz algo estúpido y ridículo que te guste. Hacer algo hoy que mañana la gente dirá que es genial.

Las noticias nunca harán eso. El arte y la innovación lo harán.

Todavía recordamos el arte de hace 3000 años. Pero no recordamos qué leyes se aprobaron ese día.

O lo que los Kardashians estaban haciendo.

La REGLA 5 X 5

  • Eres el promedio de las 5 personas con las que pasas el tiempo.
  • Eres el promedio de los 5 pensamientos que más tienes.
  • Usted es el promedio de los 5 tipos de alimentos que come.
  • Usted es el promedio de las 5 cosas por las que está más agradecido.
  • Usted es el promedio de las 5 cosas que está leyendo hoy.

AUTONOMÍA

Siempre tome el trabajo, siga la vida, tenga los amigos, que le permiten tener tanta libertad como sea posible.
Le pregunté a Nassim Taleb en mi podcast qué trabajo debería tener uno. Dijo: «Vigilante nocturno, porque no hay nadie que te moleste y puedes perseguir todos tus sueños a un lado».

COMIDA DORMIR MOVER

Cada célula de nuestro cuerpo cambia cada siete años. ¿De qué están hechas las células? La comida que comes.

He visto esto con mis propios ojos. Vi a alguien que sólo come buenas comidas y nunca come chatarra. Durante los últimos 7 años ha desarrollado un resplandor.

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Destaca entre la multitud.

No importa cómo te veas. Si comes bien (y sabes lo que eso significa) entonces tendrás ese brillo.

Dormir: sabemos una cosa básica: por la noche, cuando estamos cansados, nuestros cerebros no son tan productivos. Entonces, ¿qué hacemos? Dormimos.

No caiga en la trampa del «porno dormido» – que cuanto menos sueño tenga, más productivo.

Es lo contrario.

El sueño rejuvenece el cerebro. Si usted duerme 8 horas en lugar de 2, entonces su cerebro es 100 veces más productivo durante la hora pico del día (aproximadamente 2 horas después de que usted se despierta.

Eso 100 veces más se convierte en asombroso.

Y movimiento. Su cuerpo depende del oxígeno que circula. Circula mejor cuando te mueves.

Camine 20 horas a la semana.

NO VIAJAN EN EL TIEMPO

Hacemos cosas. Hacemos más cosas. Hacemos muchas cosas. Y luego…

Lamentamos lo que hicimos (viaje en el tiempo al pasado)

Estamos ansiosos por el futuro (viaje en el tiempo hacia el futuro).

La ansiedad nunca resuelve los problemas del futuro, pero siempre agotará tus fuerzas hoy.

Cuando me encuentro viajando en el tiempo a veces me detengo y miro a los tejados.

Los arquitectos guardan sus hermosos florituras para los tejados, cuando el edificio está terminado. Esto me trae de vuelta al presente.

Entonces pienso en al menos una cosa por la que estoy agradecido. La gratitud, el arrepentimiento y la ansiedad no pueden vivir en el cerebro al mismo tiempo.

El arrepentimiento y la ansiedad resisten al universo. La gratitud da la bienvenida al universo interior por la fiesta.

LA TÉCNICA DE IMPRESIÓN

Si quieres impresionar a alguien, si quieres ser notado, si quieres hacer un amigo, si quieres sentirte creativo, hazlo:

Escriba diez ideas al día. A veces… escribe 10 ideas para ayudar a alguien más y envíaselas. Con CERO expectativas de vuelta.

Haz esto a menudo. Ejerce tu creatividad hasta que te conviertes en una máquina de ideas.

También hace que la gente se fije en ti y te llame. Y cuando usted no tiene expectativas, encontrará que sus expectativas se superan constantemente.

Hago todo lo anterior. Y cada seis meses mi vida cambia tan drásticamente que apenas puedo creerlo.

Esto no es un consejo. Esto es lo que intento hacer. Todos los días lo intento.

Cuando alguien me pregunta ahora: «¿Dónde estarás dentro de seis meses?»

Yo digo: «A un lugar increíble».

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