El Impacto Negativo de No Sentir Tus Sentimientos

Pasé la mayor parte de mi vida asustada de mis sentimientos. Tener sentimientos y expresarlos me hizo mentalmente enferma, o eso es lo que me hicieron creer un gran número de profesionales de la salud mental. Cuando me sentí triste, me etiquetaron como deprimido. Cuando mostré signos de ansiedad, me dieron otra lista de trastornos de salud mental para los que necesitaba medicamentos. ¿Y si estuviera enfadado? Bueno, eso fue…

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Es un mito que podemos «superar» el dolor y la pérdida

"Hay una especie de dulce inocencia en ser humano, no tener que estar feliz o triste, en la naturaleza de ser capaz de estar roto y completo al mismo tiempo." ~C. JoyBell C. "Siento que nunca termina... como si ya debiera haber superado todo esto", dice mi amiga, con los ojos fijos en su taza de té. Perdió a un ser querido hace tres años en circunstancias trágicas. Sus palabras…

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¿Por qué muchas almas toman la decisión de someterse a una vida difícil?

Muchos de nosotros vivimos una vida más o menos cómoda. Tenemos refugio, comida diaria y ropa para llevar. En algunos países, incluso si estás desempleado, obtienes una suma de dinero para una supervivencia mínima. Pero entonces, cuando encendemos la televisión, vemos gente miserable en todo el mundo. En lugares como Haití o Ruanda, la muerte y la enfermedad están por todas partes. ¿Por qué es así? La cosa es que…

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7 razones por las que estar solo no siempre es malo

Aunque tendemos a pasar mucho tiempo solos, también parece que recibimos mucha atención negativa por hacerlo. Por cualquier razón, la mayoría de la gente parece pensar que si no estamos rodeados de amigos y familiares somos "infelices", pero no siempre es así. Como alguien que disfruta de estar solo, a través de los años he llegado a entender que estar solo tiene muchas ventajas y también muchas ventajas. Claro, siempre…

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No hay daño en cortar a los miembros tóxicos de la familia para una vida saludable

Dejar ir a amigos o conocidos tóxicos puede ser fácil, pero dejar ir a la familia tóxica por lo general no lo es. Podría ser cualquiera, tu tío de una familia lejana, con quien te encuentras habitualmente en el Bar Mitzvahs o tu propio hermano. Pero, en el momento en que usted los identifica como tóxicos, lo mejor que puede hacer en esa situación es separarse. No sólo te ayudará,…

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Tomando riesgos para un nuevo comienzo: 3 formas de ir más allá de sus miedos

Ahora es un buen momento para concentrarse en crear un nuevo comienzo en alguna área de sus vidas. Las energías que culminan en la luna llena del 13 de octubre apoyan nuevos comienzos y la capacidad de moverse a nuevos territorios inexplorados. ¡¿Listo?! Cualquier cosa que necesiten cambiar implicará un riesgo y la aplicación de una perspectiva espiritual fundamentada. Vuestro Yo Superior está totalmente de acuerdo con esta idea, conociendo las áreas en…

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El arte de la vida lenta: Cómo reclamar tu paz y alegría

"En la prisa de hoy, todos pensamos demasiado, buscamos demasiado, queremos demasiado y nos olvidamos de la alegría de ser." ~Eckhart Tolle Vamos a empezar con un ejercicio de visualización. Ponga un temporizador durante un minuto, cierre los ojos y reflexione sobre los recuerdos más felices de su infancia.... Nací en una familia de vagabundos, individuos que tenían un amor profundamente arraigado por los viajes y un sentido aún más…

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Porqué tu hermana mayor es una de las personas más importantes en su vida

Si tienes una hermana mayor, puedes esconderte detrás de ella cuando te metes en problemas, hacer que haga tus tareas e incluso pedirle ropa prestada (sin decírselo, obviamente), pero hay algo más que tienes que agradecerle. Según los psicólogos, tener una hermana mejora la estabilidad mental y el desarrollo general. Los niños que crecen con hermanas a su alrededor son más felices y se convierten en adultos mejor adaptados. Tener…

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