La tranquilidad de no tener nada que ocultar, no tiene precio

Deshacer la cama con la conciencia tranquila no tiene precio. Porque quien no tiene nada que ocultar, deja las cosas claras desde un principio y opta siempre por la verdad respetuosa antes que por la mentira de doble filo o el engaño piadoso, descansa como un niño y vive como [...]

Meditación guiada del Plexo Solar

  El cuerpo energético es vital para nuestra sanación, muy ligado al cuerpo emocional, cuando nos sentimos con miedo, baja autoestima, ansiedad, descontrol emocional, nuestro chacra del plexo solar se va debilitando y desequilibrando, lo cual produce un efecto de círculo vicioso, en donde la energía va alterando las emociones [...]

Los 9 tipos de meditación que te ayudarán a iluminarte

Para entender mejor qué meditación es la que más nos conviene hay que prestar atención a los diversos tipos de meditación que existen: 1. Meditación Budista Es la conocida como meditación completa. Se enfoca a que mantengamos la mente totalmente centrada en el presente, sin tener en cuenta ni el [...]

“Perder el tiempo” no es perder tiempo, es perder VIDA

En mi opinión, la revisión serena y profunda de las motivaciones que hay detrás de cada una de las cosas que hacemos nos puede revelar grandes sorpresas, porque podemos llegar al descubrimiento inesperado en ciertos aspectos de nuestra vida, o modos de actuar, de que seguimos sin ser conscientes de [...]

8 pequeños trucos para liberarse del estrés en minutos

Hay muchas técnicas para relajarse, pero no siempre se cuenta con el tiempo y la posibilidad de tener una sesión de masaje tailandés o de meditación trascendental para quedar como nuevo. Y esta situación se dificulta aún más cuando se trabaja en la oficina y no hay tiempo para dedicarse [...]

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