Lo que cada empático intentará ocultar de ti

¿Alguna vez has sabido cuando alguien que te quería te necesitaba? Tal vez fue la forma en que te saludaron, o tal vez te enviaron un mensaje que no te fue bien. ¿Alguna vez te han llamado “demasiado sensible”, y no estás seguro de cómo eso podría ser algo malo? Lo más probable es que seas un empático.

¿Qué es una empático?

La empatía es la capacidad de entender y compartir los sentimientos de otra persona. La empatía se puede definir como la habilidad de alguien para reconocer y compartir las emociones de otra persona. Ellos ven la situación de otra persona desde su perspectiva y comparten sus emociones, incluyendo su posible angustia. Un empático es una persona que cumple con este criterio y lo reconoce en sí mismo.

Esto no debe ser confundido con simpatía, o alguien que simpatiza con los demás. La compasión, en resumen, es un sentimiento de cariño y preocupación por alguien, a menudo cercano, acompañado de un deseo de verlo mejor o más feliz.

Los empáticos son personas que están en lo alto del espectro empático y pueden sentir las emociones de otras personas en sus propios cuerpos. Como resultado, los empáticos pueden tener una compasión increíble por la gente, pero corren el riesgo de agotarse al sentirse “demasiado”, un problema que es muy difícil de superar.

Hay alguna evidencia que respalda la creencia de los empáticos y cuán profundamente pueden sentirse. Los investigadores han descubierto un grupo especializado de células cerebrales responsables de la empatía. Estas células permiten a todos reflejar las emociones, compartir el dolor, el miedo o la alegría de otra persona, y se cree que los empáticos tienen neuronas espejo hipersensibles que les permiten resonar profundamente con los sentimientos de otras personas.

Lo que cada empático intentará ocultar de ti
Lo que cada empático intentará ocultar de ti

Cómo reconocer a un empático

Si usted todavía no está seguro si alguien que conoce, o si incluso usted mismo es un empático, hay algunos rasgos comunes que usted puede buscar que son compartidos por la mayoría de los empáticos.

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1. Demasiada Sensibilidad

Los empáticos son sanadores naturales y sienten que necesitan aparecer fuertes para aquellos a su alrededor. Tampoco quieren ser un inconveniente para los demás, así que esconden sus propias emociones y el hecho de que son hipersensibles.

2. Absorben emociones

Los empáticos absorben las emociones; si usted está sintiendo pocas posibilidades son también ellas. Hasta cierto punto, son capaces de sentir literalmente el dolor de los demás.

3. Son Introvertidos

Ya que los empáticos están tan en sintonía con las emociones de los demás, a veces su único respiro es estar solos. Para evitar levantar sospechas o ser grosero, a menudo son introvertidos extrovertidos o introvertidos que participan en actividades extrovertidas.

4. Se curan con la naturaleza

Si usted o alguien a quien conoce le encanta estar en la naturaleza, puede que sólo sea un empático. Empaths disfruta de cualquier tiempo que pasa en la naturaleza, y aprovechará cualquier oportunidad de estar al aire libre. La naturaleza ayuda a reponer su energía positiva.

5. Son detectores de mentiras humanos

Los empáticos tienen muchas habilidades diferentes cuando se trata de leer a otras personas. Son excelentes para detectar mentiras y pueden ver a través de las “máscaras” de la gente, y revelar sus verdaderas intenciones.

6. Dan demasiado

Los empáticos son rápidos en ayudar a los demás, a menudo a su propio costo. Poner a los demás en primer lugar con tanta frecuencia puede causarles muchos traumas emocionales, y no deben ignorar sus propios sentimientos durante demasiado tiempo, ya que pueden desbordarse de emociones despejadas.

7. Altamente intuitivos

Los empáticos tienen una muy buena intuición, y son capaces de tomar decisiones muy importantes basándose sólo en sus sentimientos instintivos. Son muy conscientes del universo que les rodea y son capaces de captar más de lo que ustedes piensan.

8. Se estresan fácilmente

Los empáticos se estresan fácilmente; tienden a sentir emociones comunes tan intensamente que fácilmente se sienten abrumados y estresados. Si intentan abordar demasiadas tareas a la vez, puede ser muy abrumador e incluso puede afectar su salud.

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9. Aprovecharse fácilmente

No para decir que los empáticos son débiles, pero porque son tan comprensivos son un blanco para los manipuladores. Ellos saben qué hilos tirar para salirse con la suya y aprovecharse de los empáticos.

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10. Ellos aman profundamente

Empath se preocupa por sus seres queridos y la sociedad con una verdadera pasión. Ellos aprecian mucho a todas las personas en sus vidas y tienden a amar muy profundamente. Son los amantes más leales y algunos de los mejores amigos que puedas tener.

Cómo protegerse si tiene empatía

Aunque ser empático puede ser un gran regalo, también puede ser una gran responsabilidad. Es importante que los empáticos sean capaces de manejar sus propias emociones, sin mencionar las emociones de quienes los rodean. Aquí hay dos maneras clave en que un empático puede cuidar de su propio bienestar mientras cuida de los demás.

Busca “psicópatas”,”sociópatas” y narcisistas. Tienen lo que los científicos llaman “trastornos por deficiencia de empatía”, lo que significa que carecen de la capacidad de sentir empatía como otras personas, lo que puede ser causado por un sistema neuronal espejo subactivo.

Las investigaciones han demostrado que muchas personas captan las emociones de quienes los rodean, como por ejemplo cómo un bebé que llora puede activar una sala de bebés durmientes; esto se llama contagio emocional. ¿Qué significa esto para los empáticos? Elija a las personas positivas en sus vidas para que no sean derribadas por la negatividad. O si un amigo está pasando por un momento difícil, tome precauciones especiales para aterrizar y centrarse antes de ayudarles.

Ser empático puede ser desalentador y una enorme responsabilidad, pero tener la habilidad de ayudar y sanar a otros es también un gran regalo para compartir con el mundo.

Fuentes:

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