Categoría Meditaciones

Meditación con gatitos

Me preparo para la meditación de metta imaginando un gatito… Me gustan los gatos, especialmente los gatitos, así que mi gatito imaginario es tan cariñoso como el gas lo es para una llama. Sólo tengo que pensar en mi gatito…
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Sanando el Trauma con Meditación

Muchos practicantes budistas que han experimentado un trauma buscan alivio, consciente o inconscientemente, en su práctica de meditación. La gama de experiencias traumáticas es amplia y puede incluir ser víctima o testigo de violencia, como abuso sexual o físico, violación,…
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La meditación: una manera de encontrar la paz

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El estrés diario, las responsabilidades, las situaciones políticas, económicas y sociales del país, hacen que muchas personas se sientan cada vez más ansiosas. Las consultas psicológicas están cada vez más llenas de pacientes que necesitan tratamientos o medicamentos para poder…
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