El Método Sedona

metodo sedonaEn El Método Sedona, Hale Dwoskin nos ofrece una formula practica y sensata y comprobada para conseguir la libertad emocional y mental, y para experimentar la alegría y el placer de estar vivos (Dr. John Gray, autor de Los Hombres son de Marte, las Mujeres son de Venus); El Método Sedona es un programa que nos facilita los cambios positivos. Con el aprendemos a liberar los sentimientos ocultos que nos impiden lograr la abundancia y la alegría, eliminando el miedo y la ansiedad. Quien realice los ejercicios que se muestran en este libro se sorprenderá por la rapidez con que mejora su vida (Cheryl Richardson, autora de El inequívoco Toque de Gracia); ¡Extraordinariamente sencillo y sencillamente extraordinario! El Método Sedona es una gran fuente de recursos para formadores, sanadores, terapeutas y cualquiera que quiera cambiar profunda, fácil y rápidamente (Dr. Gay Hendricks, autor de En Diez Segundos tu Vida Puede Cambiar y La Mística Empresarial).

Yo había sacado de la librería este libro pero en Ingles, lo he tenido por un par de meses. Hasta que me decidí a comprarlo pero en Español y me sigue encantando.
He aprendido con este libro:

a) a conectarme con las emociones, sin negarlas, sin reprimirlas, sin tenerles miedo, entender que en si mismas no son buenas ni malas simplemente SON.
b) que el primer paso para poder cambiar una emoción es precisamente aceptándola como es en ese momento.
c) a sentir cuando estoy en resistencia, cuando deseo cambiar las cosas y no aceptarlas tal como se presentan..
d) que cuando deseo (pido) algo, al mismo momento se me activa ‘la falta de, la carencia’ (lack of) eso mismo que estoy pidiendo.
e) a pedir sin apegos ni aversión a los resultados.
d) a soltar y dejar ir.

Lea:   Los 17 archivos del libro "Los Secretos de una Mente Millonaria"

Al principio leía un capitulo por día y me permitía sentir todas mis emociones, por mas fuertes o desagradables que ellas fueran. Ahora es parte de mi diario andar, principalmente cuando se me ‘detonan’ cualquier emoción, simplemente me doy el permiso de sentirla.

No tengo el curso completo, pero con el libro me ha ido muy bien.. Como con cualquier otro método o técnica, para que tenga resultado tenemos que ejercitarlo y hacerlo con constancia, pero los resultados se SIENTEN.

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