La multitarea no cultiva una vida de calidad

La multitarea no cultiva una vida de calidad

Estoy seguro de que ha habido un momento en tu vida en el que has estado demasiado activo en un verano caluroso, un día sin hidratación adecuada o haciendo demasiadas tareas a la vez sin tomarte un descanso. Si bien puede haber cruzado la línea de meta, o haber complacido a su jefe marcando todas las tareas que completó, su sensación de bienestar probablemente haya tocado fondo y sus nervios se hayan agotado. También es posible que te hayas preguntado si la mejor versión de ti mismo apareció al día siguiente.

Aunque muchos de nosotros hemos encontrado formas de realizar varias tareas a la vez en nuestra agitada vida, las investigaciones muestran cada vez más que la multitarea efectiva es de hecho un mito. Trabajar en múltiples proyectos a la vez no nos convierte necesariamente en grandes triunfadores o en superhombres exitosos. La multitarea para la mayoría de los individuos simplemente reemplaza la calidad con la cantidad, y a menudo nos deja sintiéndonos abrumados y desconectados de nuestro propósito más profundo.

Como espiritista, hago una práctica de no juzgar cómo otros logran sus objetivos y metas diarias. Pero sí aconsejo a muchas personas que parecen haber cambiado la cantidad por la calidad en sus vidas, y que se están perdiendo el regalo de saborear el dulce sabor del logro personal que está enfocado a propósito y de forma ininterrumpida.

Mientras que los viejos hábitos son difíciles de romper, cada uno de nosotros tiene la capacidad innata de construir nuevos procesos dentro de nuestra mente. Las herramientas psicológicas, como la Programación Neuro-Lingüística (PNL) por ejemplo, pueden ser usadas para reprogramar la mente para pensar de manera diferente.

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La metafísica y la espiritualidad del Nuevo Pensamiento también enseña que a través del pensamiento positivo podemos manifestar resultados más saludables en todas las áreas de nuestras vidas. Muchos pueblos indígenas también tienen una larga tradición de prácticas espirituales, como las búsquedas de visión, la interpretación de los sueños, la adivinación y los rituales y ceremonias, para ayudar a los buscadores a encontrar su mejor camino.

La capacidad de hacer muchos trabajos a la vez no es exactamente un éxito. Pero hacer un trabajo con total perfección es el éxito que se busca ~ Mayank Singh Saini

Pero no necesitamos ninguna enseñanza, técnica o tradición en particular para frenar y dar vuelta nuestros vehículos espirituales. Podemos avanzar hacia el cambio que cada uno de nosotros desea en el fondo en cualquier momento. Sí, es así de fácil salir de la carrera de ratas y los atascos, que demasiado a menudo nos hace sentir atascados sin ningún recurso.

Si simplemente tomamos la decisión de completar un acto con un propósito, nuestra conciencia lo seguirá, y la acción se manifestará. Este mismo proceso se aplica a dejar ir los hábitos que ya no sirven a nuestro mayor bien, o nuestro acceso a la gracia. Cuando dejamos ir aquello que obstaculiza nuestro viaje, despejamos el camino para que surja la renovación personal y el cambio saludable.

Si se ha sentido abrumado por sus tareas y deberes, haga una lista de los cinco objetivos principales en los que le gustaría trabajar durante el mes. A continuación, prográmalos en tu vida de la manera que te permita aportar lo mejor de ti mismo a tu proyecto – y no el cansado y desgastado yo que normalmente trata de cumplir con los objetivos a la manera de un viejo golpe o falta.

Para tener éxito con este nuevo enfoque, es importante cultivar la disciplina con respecto a la forma en que tu valioso tiempo es asignado diariamente. Además, este enfoque requiere que establezcas límites saludables con los demás, para concentrarte en el cumplimiento de tus tareas, sin sentirte apurado o abrumado.

Echamos de menos los conocimientos adicionales que pueden añadir valor a nuestras vidas. Nos falta un poco de empatía porque somos multitarea todo el tiempo ~ Kim Stolz

Despacio y disfruta de cada respiración que tomes. Reemplaza valientemente el autodiscurso negativo con un mantra conmovedor. Tómese el tiempo para escuchar la música de su propia sinfonía. Valientemente levántese contra la duda y vea el lado positivo, incluso cuando no sea fácilmente aparente. Acoge la calidad en tu vida, una y otra vez. Repetir este ejercicio con cada tarea llevará a un progreso cuantificable exponencial, ¡y todo ello sin necesidad de hacer varias tareas a la vez!

Recuerda, el propósito de esta nueva y mejorada versión de tu top, en tu mejor juego, es permitirte aportar más propósito a tu papel, mientras que añade un brillo y una chispa a tus logros personales, permitiéndote así saborear verdaderamente el dulce sabor del éxito que has cultivado. Esto es lo que significa cultivar verdaderamente una vida de calidad.

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