3 mitos sobre la meditación que hoy vamos a desmitificar
“Me enseñaron meditación a una edad temprana”, dice Shah. “Pero era un tipo específico de meditación que yo no era capaz de hacer; era más una meditación del tipo ‘despeja tu cerebro’. No sé si realmente lo entendí; trepaba a los árboles descalzo y no podía quedarme quieto y no me gustaba una práctica de…