Cómo proteger tu energía vital si te sientes más sensible durante este cambio

Cada vez que pasan por un período de cambio o cuando hay muchos cambios planetarios, es natural que se sientan más sensibles. Si ya eres muy sensible o empático, esto puede llevarte a un lugar muy abrumador.

Si te sientes ansioso alrededor de otros o abrumado en lugares públicos sin razón aparente, es probable que estés recogiendo cada pedacito de energía de todo lo que te rodea. Esto no es divertido, y puede hacer que te sientas muy agotado y abrumado por la emoción.

Si bien visualizarse con una luz blanca es una de las mejores y más rápidas maneras de proteger su energía, aquí hay algunas otras medidas basadas en la acción que puede tomar cuando se sienta más sensible. Con estos consejos podrás proteger tu energía vital.

1.) Tenga en cuenta con quién pasa el tiempo

Cuando te sientes extra sensible es muy importante que te sientas cómodo diciendo no a las personas o situaciones que van a agotar tu energía o que te van a hacer sentir aún más abrumado.

Tal vez cuando te sientes en la cima de tu juego puedes manejar cualquier cosa y a cualquiera, pero en otras ocasiones, tienes que estar de acuerdo con decir que no y realmente pensar conscientemente acerca de con quién estás eligiendo pasar tu tiempo.

En este caso, el auto-cuidado se trata realmente de no ponerse en situaciones y alrededor de personas que lo van a hacer sentir más abrumado o más emocional.

2.) Proteja su chakra cardíaco

Su chakra del corazón es donde hacemos conexiones significativas con otros. Cuando te sientes extra sensible o emocional, puede causar que la energía de tu chakra del corazón se desequilibre. Esto es algo que usualmente se corrige a sí mismo con el tiempo, pero proteger su chakra del corazón es una gran manera de apoyarse mientras tanto.

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Para proteger su chakra del corazón, considere usar un collar que llegue al centro de su corazón con una piedra protectora, cristal o amuleto de algún tipo. Lo más importante es que el collar tiene significado para ti.

Antes de usar el collar, sostenga el colgante en sus manos y establezca la intención de que le protegerá, le ayudará a mantener su corazón abierto al bien, y a limpiar cualquier energía negativa que no sea suya para llevar.

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3.) Salga a la Naturaleza para proteger tu energía vital

Vivir en una ciudad bulliciosa o estar alrededor de un ambiente estresante de cualquier tipo puede drenar y agotar su energía, especialmente cuando se siente extra sensible.

Para contrarrestar esto, salir a la naturaleza es el remedio perfecto. Trate de ir a algún lugar que sea apacible y tranquilo, para que pueda realmente absorber la maravillosa energía de la naturaleza.

La naturaleza tiene un efecto muy equilibrante en el espíritu humano, por eso es tan poderosa. Haga un punto para realmente abrir sus sentidos y sumergirse en la experiencia.

Si no tienes mucho tiempo y quieres un empujón rápido, encuentra un árbol y pon tus manos en su tronco. Mientras tocas el árbol, cierra los ojos y pide a la Madre Naturaleza que reponga y repare tu energía. Da gracias al árbol y a la Madre Naturaleza una vez que hayas terminado.

4.) Recita un mantra o tararee una melodía

Cuando estás en público y de repente te sientes realmente abrumado por la energía o un poco ansioso, la mejor manera de distraerte es recitar un mantra o tararear una canción con tu canción favorita.

Esto es simple y fácil de hacer, y ayudará a dirigir su energía hacia adentro en lugar de hacia afuera como un imán.

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Aquí hay algunas sugerencias de mantras que puedes usar:

“Soy fuerte y confío en mí mismo.”

“Estoy protegido. Estoy a salvo. Sólo estoy atrayendo alegría.”

“Me siento claro. Me siento ligero. Todo está bien.”

“Estoy en paz. Todo es perfecto. Lo estoy haciendo muy bien.”

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“Estoy seguro. Un escudo de luz blanca me protege.”

Estas sugerencias son simples, pero pueden ayudarle a sentirse un poco más seguro y centrado cuando se encuentra en un espacio altamente sensible.

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