Haz estas 3 cosas para hacer más fácil el sueño lúcido

El sueño lúcido es una capacidad increíble de los espiritualmente en contacto, y cualquiera puede realizar este don. Si sigues estos pocos pasos, puedes descubrir el maravilloso mundo del sueño lúcido.

El sueño lúcido es generalmente la habilidad de observar y/o controlar conscientemente tus sueños. Convierte tu mundo interior de sueños en una realidad alternativa viva donde todo lo que sientes es tan auténtico como en la vida real.

Esto ocurre durante los estados alterados de conciencia cuando te das cuenta de que estás soñando. Tu cerebro entonces entrará en el modo de vigilia, ¡sólo dentro del sueño! ¡Esto te da la oportunidad de crear y soñar tu propio mundo perfecto!

Esto es a menudo considerado aterrador, pero es un estado seguro y natural. No es una experiencia paranormal fuera del cuerpo. Con los sueños lúcidos, siempre estás a salvo y dormido en tu cama. También tienes el control para despertarte si tienes miedo. ¿Pero quién querría hacer esto? Si quieres soñar lúcido, sigue estos pasos!

Primero, tendrás que usar técnicas de conciencia de los sueños.

Es útil llevar un diario de sueños al lado de la cama. Cada mañana cuando te despiertes, escribe lo que soñaste el día anterior.

Esto te ayudará a recordar tus sueños y te entrenará para recordarlos más en el futuro.

En segundo lugar, usa frecuentemente las pruebas de realidad.

Cada pocas horas durante el día, pregúntate «¿estoy soñando?» una vez que te acostumbres, empezarás a hacerlo en tus sueños también.

Una vez que seas consciente de la realidad de un sueño, puedes hacer cualquier cosa.

Y por último, repite «Seré consciente de que estoy soñando» cada vez que te duermas.

También puedes usar una frase similar cada vez que te quedes dormido. Esta técnica se conoce como la inducción mnemotécnica del sueño lúcido.

También conocida como MILD, usa ayudas de memoria, en este caso, usando una frase de memoria para transformar la conciencia de nuestro sueño! Además, al escuchar esta música a 40 Hz se crea un ambiente neural para el sueño lúcido.

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