NUESTRA DOSIS DIARIA DE GRATITUD ~ 21 ABRIL

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Gratitud hacia la Vida en General
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Pueda tu corazón ser un altar, desde el cual la brillante llama de la gratitud que nunca se apaga ascienda al cielo. (St. Mary Euphrasia Pelletier)

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Gratitud por los Retos y Desafíos
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¿Cual fue tu experiencia principal durante esta ultima semana? ¿Cual fue tu experiencia más desafiante? Dar un paso atrás para revisar la semana puede ofrecer mucha información. Normalmente no podemos ver el bosque debido a los árboles. Revisa tu semana. Haz un resumen, escríbelo – lo que sea que te venga a la mente. Si es necesario actual, planea cómo lo harás en la semana próxima. (La Fuente) – www.higherawareness.com

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Disfrutando los Momentos
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…enfócate en el viaje, no en el destino. La dicha se encuentra durante la actividad, y no al final de esta. (Autor Desconocido)

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Gratitud por Quien Eres
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Conocer a otros es sabiduría, conocerte a ti mismo es Iluminación. (Lao-Tzu)

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Nos Convertimos en lo que Vemos, Decimos y Hacemos
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Somos lo que nuestros pensamientos han hecho de nosotros; así que cuida lo que piensas…Pensamientos en vivo; viajan lejos. (Swami Vivekananda)

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Neutralizando la Negatividad y Potenciando lo Positivo
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Hay numerosos métodos para vaciar vuestras mentes de los pensamientos negativos. El primero es ofrecer o rendir tus miedos y pensamientos negativos a lo Divino. Puedes hacer esto incluso si no estas seguro de la naturaleza especifica de tus pensamientos. Por ejemplo, tal vez solo te sientas temeroso, sin saber por qué. Cuando usas este método, ayuda mucho pedirle al Espíritu que te quite aquel miedo, que lo remueva de tu mente, transformándolo en energía que sirva como combustible para tu evolución y retorne a su forma positiva.

El segundo método es usando el sonido de tu propia voz. Una vez que estas en contacto con alguna preocupación específica, por ejemplo, puedes usar tu discurso para ayudarte a eliminarlo de tu mente. Escribe sobre aquello que te preocupa en una hoja de papel, luego léelo en voz alta, escuchando a tu propia voz mientras lo lees. Luego di la palabra “BORRAR” en voz alta, fuerte y clara, imaginando que la preocupación esta siendo borrada de tu mente. Esta acción es hecha más potentemente a través del uso de varios sentidos: puedes ver las palabras “pensamientos de preocupación” escrita en un papel, puedes sentirlos mientras lo escribes, usas tu voz para leerlos en voz alta, y escuchas lo que estas diciendo.

Otro método de usar el sonido para limpiar la mente es visitar un lugar alejado donde nadie pueda oír tu voz y entonces vocalizar toda la negatividad que ha estado embotellada. Puedes hacerlo en la naturaleza o dentro de tu auto mientras vas por la autopista. Para hacer esto, simplemente permite que tu espíritu te guía, ayudándote a liberar las energías negativas retenidas a través de gritar, llorar, exclamar. Recuerda liberar también tu censor, esa parte de ti que juzga lo que dices y cómo suena…Si tienes in asunto importante en tu vida, el cual has sido incapaz de resolver, considera invitar al Espíritu a trabajar contigo mientras duermes, para que te entregue la consciencia expandida necesaria para tratar el asunto. (El Consejo de los 12 a través de Selacia) – www.Selacia.com

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Ser Amable y Gentil es la mejor forma de expresar Gratitud
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“Siempre sé un poco más gentil de lo necesario.” (James M. Barrie)

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Frase Diaria de Gratitud
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Repite ésta afirmación cuantas veces te sea posible durante los acontecimientos del día. Anótala en un papel y llévala contigo:

“Con reverencia aplaudo a todas aquellas personas “difíciles” que han pasado por mi vida para poner a prueba mi capacidad de amar incondicionalmente y sentir compasión.”

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A veces Basta con Mirar Alrededor…
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¡Que tengan un muy buen día!

Traducción por Bárbara Martínez Lamas

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