Nuestra Dosis Diaria de Gratitud ~ 17 Mayo


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Gratitud hacia la Vida en General
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La consciencia de amar y ser amado trae consigo una calidez y una riqueza a la vida, que nada más puede entregar. (Oscar Wilde)

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Gratitud por los Retos y Desafíos
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La vida no se trata de esperar que pase la tormenta, sino aprender a bailar bajo la lluvia. (Autor Desconocido)

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Disfrutando los Momentos
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Uno debería contar cada día como una nueva vida. (Seneca)

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Gratitud por Quien Eres
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¿No es extraño que nos sea tan difícil tratar con la realidad más básica y fundamental de nuestra existencia – incluso con nuestros propios cuerpos? Al nacer, se nos da el don de un increíble y maravilloso organismo, un cuerpo humano. El cual crece con nosotros, permitiéndonos ver, oír, olfatear, y sentir el mundo que hemos heredado. Es totalmente único, y solamente nuestro. Es la preciosa nave de nuestra mente, nuestro corazón y nuestra alma, y demasiado a menudo lo tratamos con la más baja falta de respeto. Lo abusamos, lo ignoramos y nos obsesionamos con que vemos que todas sus partes son defectuosas. A menudo lo odiamos por su talla, color, o textura, y en el menos agraciado de los aspectos, fervientemente deseamos que se nos hubiera otorgado un cuerpo diferente – o al menos algunas partes diferentes.

Si la amabilidad en verdad comienza en casa, ciertamente en el nivel más básico debemos comenzar con una inquebrantable ternura y aprecio por nuestro cuerpo. Esto es algo que se hace particularmente difícil para las mujeres. Debido a la forma en que la sociedad trata como objetos los cuerpos de las mujeres y mantiene ciertos ideales, haciendo muy fácil que las mujeres se denigren a si mismas de forma física, tratando sus cuerpos con menos gracia de la que tratarían a cualquier otro ser viviente. Podemos practicar la amabilidad con nuestro cuerpo al cuidarlo físicamente y absteniéndonos de las auto-críticas negativas, concentrándonos en vez en cuanto en realidad nos sirve. Y podemos extender esa amabilidad hacia nuestros amigos. Cuando los escuchemos quejarse respecto a cómo lucen, podemos con gentileza y amor expresar nuestro aprecia hacia su encarnación física y nuestro deseo de que traten a sus cuerpos con compasión. (del libro: The Practice of Kindness – Meditations for Bringing More Peace, Love, and Compassion into Daily Life)

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Nos Convertimos en lo que Vemos, Decimos y Hacemos
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Al ser nos transformamos. Debes comenzar a actuar – a través de tus pensamientos, palabras y hechos – exactamente como el ser humano que quieres ser. Y al serlo en eso te transformarás. De hecho, al ser, ya eres. (Dean Fraser)

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Neutralizando la Negatividad y Potenciando lo Positivo
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A menudo habremos de encontrar compensaciones si pensamos más en lo que la vida nos ha dado, que en lo que nos ha quitado. (William Barclay)

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Ser Amable y Gentil es la mejor forma de expresar Gratitud
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Ahora los átomos y las moléculas que te componen son gloriosas, cosas impermanentes, y a través del liderazgo de tu conciencia, las has hecho conscientes y las has hecho una canción, y a través de ti ellas experimentan lo que tu experimentas. Y cuando cada uno de ustedes se une en una relación personal, están entonces glorificando y añadiendo a la realidad de la consciencia que esta dentro de aquellos átomos y moléculas. Ustedes se conocen los unos a los otros en cada vida por un tiempo breve. La dicha y comodidad que puedas dar, dála. El apoyo que puedas entregar, entrégalo. ¿Te das cuenta que al hacer esto te transformas en más de lo que crees que eres? Y no le hablo a ninguno de ustedes respecto al auto-sacrificio, pues tal cosa no existe, y no existe tal camino ni lo recomiendo. Pero si ustedes exigen lo mejor que llevan dentro de si, entonces se transforman en más de lo que se imaginan, y así deben exigir más por parte de las otras personas con las que sostienen alguna relación. Pues los huesos que llaman vuestros reposarán por largo tiempo en la tumba. Los cuerpos físicos de aquellos a quienes conocen cambian incluso ahora mientras hablamos. Pues el momento es íntimo, y la voz que les habla a su lado en la noche, en vuestros términos, no hablará por mucho. Por lo tanto, aprécienla y confórtenla mientras puedan. (Seth a través de Jane Roberts) – www.sethnet.org

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Frase Diaria de Gratitud
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Repite ésta afirmación cuantas veces te sea posible durante los acontecimientos del día. Anótala en un papel y llévala contigo:

“Yo aprecio profundamente todo lo que Yo Soy y todo lo que tengo.”

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A veces Basta con Mirar Alrededor…
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Nuestra Dosis Diaria de Gratitud ~ 17 Mayo 1

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Traducción por Bárbara Martínez Lamas
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