5 conductas adultas de alguien que tenía una familia tóxica cuando era niño

Cuando un niño nace en un ambiente estable, no en un ambiente familiar tóxico, la ciencia muestra que es mucho menos probable que sufran estrés y ansiedad a largo plazo. El Dr. Gail Gross, un psicólogo infantil, dice:

“… los niños criados en un ambiente estable, su hijo tendrá menos ansiedad y un umbral de seguridad más alto”.

Este “umbral más alto de seguridad” es necesario para que el niño adquiera un sentido de autoestima y confianza. A su vez, esta sólida base de carácter permite que el niño sea autosuficiente, independiente y auto actualizado. En resumen, una vida familiar de calidad prepara al niño para la felicidad.

En contraste, cuando un niño está expuesto a un ambiente tóxico, es mucho más probable que desarrolle problemas académicos, de comportamiento, de control de impulsos y de la vida social. Estos comportamientos están tristemente arraigados; Subproductos del comportamiento de un cerebro expuesto continuamente a la hormona del estrés cortisol.

En muchos aspectos, los años de la primera infancia son cuando un individuo se “programa”. En realidad, los primeros cinco años de vida dan forma a los adultos en los que eventualmente se convierten. La Red Raising Children de Australia declara:

“En los primeros cinco años de vida, el cerebro de su hijo se desarrolla más y más rápido que en cualquier otro momento de su vida. Las experiencias tempranas de su hijo (las cosas que ve, oye, toca, huele y sabe) estimulan (el) cerebro, creando millones de conexiones … las experiencias dan forma a los adultos en que se convertirán “.

En relación con este artículo, podemos resumir la relevancia de lo anterior de la siguiente manera:

– El cerebro experimenta un rápido período de desarrollo durante la infancia.
– Los primeros cinco años de vida son fundamentales para las habilidades necesarias para ser un adulto sano.
– Las aptitudes conductuales, cognitivas, emocionales y sociales expuestas durante la edad adulta son reflexiones de las lecciones aprendidas durante la infancia.

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Vayamos ahora al tema principal del artículo.

AQUÍ HAY 5 COMPORTAMIENTOS POSIBLES DE UN ADULTO QUE TENÍA UN AMBIENTE FAMILIAR TÓXICO AL CRECER:

1. EL MIEDO A LA MANIPULACIÓN.
Los ambientes familiares tóxicos a menudo implican cierto grado de manipulación entre dos o más miembros de la familia. La manipulación, cuando se trata de ello, es una forma de abuso emocional. La exposición continua al abuso emocional puede hacer que uno tenga miedo; en este caso, el miedo se manifiesta en forma de comportamiento de evitación.

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Familia Toxica

2. FALTA DE AUTOIDENTIDAD
Abraham Maslow, creador de la Jerarquía de Necesidades de Maslow, enumera la “estima” como uno de los cinco elementos humanos críticos, junto con fisiológico (alimentos / agua), seguridad (refugio y protección), amor y pertenencia, y autoactualización.

Se puede argumentar que la seguridad, junto con el amor y la pertenencia, tienen un profundo impacto en la autoestima. Además, según Maslow, sin un sentido de estima, es probable que uno no se dé cuenta o cumpla con su potencial y talento.

3. DIFICULTADES PARA CONFIAR EN OTROS
Cuando alguien se cría en una atmósfera donde no hay confianza, ciertamente puede afectar su capacidad para ejercerla más adelante en la vida. Los niños aprenden de lo que ven y oyen, y si lo que ven y escuchan es una desconfianza generalizada, ¿por qué deberían ponerse en una posición que perciben como altamente vulnerable?

Si la persona no baja la guardia, será difícil formar y mantener relaciones sanas.

4. PROBLEMAS PARA INTERACTUAR SOCIALMENTE
Según un estudio publicado por Texan’s Woman’s University:

Los adultos criados en familias disfuncionales frecuentemente reportan dificultades para formar y mantener relaciones íntimas, mantener una autoestima positiva y confiar en los demás; temen una pérdida de control y niegan sus sentimientos y realidad.

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Cuando se cría en un entorno familiar tóxico, resulta casi imposible para el niño ver más allá de lo que está sucediendo en su hogar. Si lo que ven es abuso, maltrato y negligencia, tendrán problemas para que la gente se acerque a ellos. Por lo general, estas dificultades con las comunicaciones interpersonales nacen del miedo y la inseguridad.

5. COMPORTAMIENTO ANSIOSO
De acuerdo con un estudio publicado en la revista Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, las personas criadas en un hogar disfuncional tienen más probabilidades de ser diagnosticadas con un trastorno de ansiedad generalizada o GAD. Los investigadores sostienen que esta conexión es atribuible a la falta de estabilidad durante la infancia.

Como hemos discutido, las familias disfuncionales no brindan la sensación de seguridad que los niños necesitan. Estos sentimientos prolongados de inseguridad a menudo conducen al desarrollo de trastornos relacionados con la ansiedad. Según WebMD, los síntomas de GAD incluyen: dificultad para concentrarse, dolores de cabeza, irritabilidad, tensión muscular, sudoración, preocupación y tensión continuas, y sensación de inquietud.

“Si desea criar a un niño que es cariñoso, organizado, orientado a objetivos y exitoso, debe proporcionar un ambiente estable en el que pueda experimentar una infancia llena de experiencias de amor y vinculación”. ~ Dr. Gail Gross

Pensamientos finales

Cambiar actitudes y comportamientos arraigados es a menudo un arduo esfuerzo. Dicho esto, los psicólogos infantiles y otros expertos creen que tal cambio es posible. En este sentido, es vital abordar el cambio con una perspectiva paciente y realista.

Si cree que está sufriendo como resultado de las experiencias de la infancia, se recomienda que haga una lista de los comportamientos y las emociones que le gustaría cambiar. Luego, comience a trabajar para mejorar la forma en que responde a los pensamientos y sentimientos no deseados. Practicar la atención plena es especialmente útil para contrarrestar el comportamiento indeseable.

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