Adiós a la Ansiedad: Una Técnica Simple pero Poderosa que Me Ha Ayudado – y Quizás a Ti También
Siempre he creído que algunas de las herramientas de sanación más poderosas también son las más simples. Y cuando se trata de ansiedad —esos momentos en los que sientes que tu respiración se queda atrapada en el pecho, el corazón se acelera y tus pensamientos no dejan de girar— he descubierto una práctica que sigue…