Según un estudio reciente publicado en PLOS One, las personas que experimentan un trauma en una etapa temprana de su vida son mucho más empáticas que las que no sufrieron un trauma. Curiosamente, esto no se aplicó a todas las formas de empatía, pero en este artículo profundizaré en todo lo que implica. En el…
“Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento”. ~Eleanor Roosevelt Cuando se trata de salir con alguien, siempre me han atraído las personas que me hacían trabajar por su amor y validación. A pesar de que, como cualquier otra persona, deseo estar con alguien que me ame y me apoye, siempre me las he arreglado…
El Feng Shui trabaja con la dirección del Chi – un tipo de energía que tiene efectos tanto mentales como físicos. Es diferente de la espiritualidad o la superstición. El hecho de que no podamos verlo, no significa que no exista. Sin embargo, el Chi es más fácil de identificar si utilizamos otros ejemplos. Por…
“El minimalismo no consiste en eliminar las cosas que amas. Se trata de eliminar las cosas que te distraen de las cosas que amas”. ~Joshua Becker En los últimos años de ser nómada digital, tuve la oportunidad de vivir en España, Sri Lanka, México y Canadá durante un mes o más. Como no tenía una…
La espiritualidad ha sido definida de muchas maneras. Puede ser una creencia en lo sobrenatural, o puede ser una conexión con algo más grande que uno mismo. Puede ser un sentimiento de paz y felicidad, o puede ser una sensación de estar conectado con el mundo que te rodea. El término “espiritual” se usa a…
“Se te permite terminar tu relación con miembros tóxicos de la familia. Tienes derecho a alejarte de las personas que te hacen daño. No le debes a nadie una explicación por cuidar de ti mismo”. ~Desconocido Puedes pensar que soy un monstruo porque no tengo relación con mis padres. No paso las vacaciones con ellos;…
Una película que vi recientemente dio nuevas sensaciones a mis sentimientos. Ver la nueva aventura de acción de ciencia ficción Todo en todas partes a la vez fue para mí como un evento olímpico. La película baila en el multiverso y se siente como un viaje alimentado por escenarios extraños de las mentes cinematográficas más…
“No puedo creer lo que estoy logrando superar”. ~Frank Bruni Hace tres meses se me infligió mi peor temor: un diagnóstico de cáncer: linfoma no Hodgkin. ¡De la nada! A decir verdad, muchas de las cosas horribles que nos ocurren surgen de repente de la nada: un accidente de coche, un suicidio, un ataque al…
La meditación es la práctica espiritual a la que acuden millones de personas en todo el mundo. No sólo ofrece increíbles beneficios para la claridad de la mente y el bienestar general, sino que también es una poderosa herramienta de autocuidado para ayudarnos a navegar por nuestras vidas para nuestro mayor bien. Pero, para los…
El amor es una palabra escurridiza, y le enseña a uno cómo funciona el mundo tanto en su ausencia como en su presencia.La gente dice que el amor trae alegría y no dolor, lo cual es absolutamente erróneo. Hay varias lecciones que uno puede obtener de él, a través de su ausencia. Veamos las 5…
El poema “Nuestro miedo más profundo” de Marianne Williamson (a menudo citado erróneamente como una cita de Nelson Mandela) y es uno de los escritos más inspiradores que existen. Aunque los hayas leído antes, léelo ahora despacio y respira esta inspiradora sabiduría en lo más profundo de tu alma. Considera también la posibilidad de compartir…
Puede ser una píldora difícil de tragar, pero nuestros hábitos pueden impactar en nuestro bienestar general y en nuestras vidas para lo mejor o lo peor. En pocas palabras, si tienes buenos hábitos, tu salud mental puede mejorar, pero si tienes buenos hábitos puedes destruir tu salud mental. Esto puede resultar frustrante si tienes malos…