Experimento demuestra lo que caminar por una hora por la naturaleza puede hacer por el cerebro

Experimento demuestra lo que caminar por una hora por la naturaleza puede hacer por el cerebro

Caminar por una hora al aire libre es una de las cosas más relajantes del mundo para mí. Es algo que disfruto más que nada, y me sorprendieron felizmente los resultados recientes de un estudio que muestra el impacto que un paseo por la naturaleza puede tener en el cerebro. Hace tiempo, los seres humanos…

12 frases útiles para decirle a un amigo deprimido, según expertos en salud mental

12 frases útiles para decirle a un amigo deprimido, según expertos en salud mental

La depresión es un trastorno de salud mental que debe tomarse en serio. Una persona deprimida no puede “salir de ella” o “sacudirse”. Puede ser muy duro presenciar a un ser querido con esta condición, y puede que te preguntes si hay algo que puedas decir para mejorar las cosas para ellos. Por ello, hemos…

Señales y síntomas que confirman que estás experimentando un despertar espiritual

Señales y síntomas que confirman que estás experimentando un despertar espiritual

Hola a ti. Si estás aquí, probablemente hayas pasado algún tiempo recorriendo Internet en busca de listas de signos o síntomas del despertar espiritual. Probablemente tampoco es la primera vez que lo buscas. ¿Cómo lo sé? Porque yo también estuve una vez en la misma situación: rastreando sin cesar en Internet en busca de respuestas….

Esta es la razón por la que algunas personas permanecen en relaciones tóxicas, de un terapeuta

Esta es la razón por la que algunas personas permanecen en relaciones tóxicas, de un terapeuta

Has estado enviando mensajes de texto a alguien que conociste en una aplicación de citas. Esta persona es inteligente, atractiva, encantadora, y esperas que sea la elegida… aunque a menudo no responda a tus comunicaciones durante días. Estás viviendo con alguien, y sientes que conoces a esta persona y que dependes de ella. Pero también…

El secreto de la eterna juventud: Cómo volver a sentirse entusiasmado por la vida

El secreto de la eterna juventud – Cómo volver a sentirse entusiasmado por la vida

“Estar plenamente vivo, ser plenamente humano y estar completamente despierto es estar continuamente expulsado del nido. Vivir plenamente es estar siempre en tierra de nadie, experimentar cada momento como algo completamente nuevo y fresco. Vivir es estar dispuesto a morir una y otra vez. “~Pema Chödrön, Cuando las cosas se desmoronan Tengo cuarenta y nueve…