¿A qué llamamos personas tóxicas? 10 claves para detectarlas

Probablemente has oído hablar de la frase «gente tóxica» y es consciente, al menos, de la importancia de no rodearse de este tipo de personas. Particularmente, si lo consideras:

«Eres la media de las cinco personas con las que pasas más tiempo». ~ Jim Rohn

Y uno de esos cinco es alguien con quien vives o trabajas en estrecha colaboración y que tiene una personalidad tóxica.

Entonces, ¿qué es una persona tóxica?

La definición del diccionario de tóxico es una sustancia venenosa con los sinónimos: peligrosa, insegura, dañina, destructiva e incluso maligna (con connotaciones de maldad, u odiosa).

Si aplicamos esto al término persona tóxica, podríamos considerar que es una persona peligrosa, dañina o destructiva para nosotros como individuo.

El Diccionario Urbano da una definición bastante buena de una Persona Tóxica como ser:

«Se usa para describir a una persona que está manchada por una malevolencia subconsciente o psicosis que afecta la vida de aquellos que entran en contacto con ellos.»

Pero probablemente lo pondríamos con menos fuerza que la malevolencia subconsciente o la psicosis y lo describiríamos como un comportamiento que te consume a ti -el receptor de este comportamiento tóxico- de energía y vida.

personas tóxicas

Una persona que causa tensión social o incluso malestar, podría describirse como una persona con una personalidad tóxica, por ejemplo.

Entonces, ¿es una persona tóxica o un comportamiento tóxico?

Por supuesto, es importante separar el comportamiento de la persona. No es la persona en su totalidad la que es tóxica, sino su comportamiento.

Y también vale la pena señalar que es tu respuesta a su comportamiento, es decir, el poder que le das a ese comportamiento en tu mente lo que determina si son o no tóxicos para ti.

¡No es un pensamiento tan cómodo!

Quizás de más consuelo es el hecho de que siempre tienes el poder de elegir tus pensamientos y respuestas a ese comportamiento, por muy difícil que parezca. Y es importante reconocer que tanto la persona que muestra el comportamiento como la persona que podría estar en el extremo receptor – ambas juegan un papel en las interacciones tóxicas. Así que si usted siente que está en el lado receptor, es igualmente necesario considerar su propio papel personal también.

¿Cuáles son las señales de que estás en una relación tóxica?

Toxicidad – una gran palabra, ¿no?

«El grado en que una sustancia (o persona en este caso) puede dañar a un organismo (o en este caso a otra persona) así como el efecto sobre la subestructura» – Wikipedia

En esa definición, la palabra real se refiere al efecto en todo el organismo, como una persona, así como a la subestructura del organismo.

Incluso oímos ese efecto en parte de nosotros en el lenguaje que la gente usa a veces para describir el comportamiento tóxico, diciendo cosas como:

También en soyespiritual.com:   Pensamientos que las mujeres deben dejar de usar después de los 30 años de edad

«¡Su comportamiento me destroza la cabeza!»

Y sabemos que tener a una persona tóxica alrededor puede tener un gran efecto en un grupo de personas. Dentro de una organización, como el lugar de trabajo, por ejemplo.

Y tal vez la toxicidad del individuo se relaciona con la cantidad de contacto, o el grado de proximidad o cercanía que usted tiene a esa persona tóxica. O la cantidad de credibilidad que le das al comportamiento de esa persona.

Es increíble cómo una persona puede afectar a tantas otras personas a su alrededor.

personas tóxicas

¿Por qué las personas tóxicas se comportan de esta manera?

A menudo la persona ha sido profundamente herida o está sufriendo, y en algún nivel es incapaz de tomar responsabilidad por ese daño y sufrimiento y los problemas subsecuentes que causa en su vida. Así que típicamente pueden proyectar su comportamiento en los demás.

¿Cómo sabes que estás tratando con una persona tóxica o una relación tóxica?

Aquí es útil separar el comportamiento de la persona tóxica del comportamiento que te encuentras a ti mismo representando cuando estás tratando con él.

Comportamiento tóxico de la persona tóxica

Típicamente, la persona tóxica exhibirá algunas o todas las siguientes características.

  • Crear drama en sus vidas y en las vidas de quienes los rodean. «Nunca adivinarás lo que me ha pasado otra vez…!». Descubre las típicas frases de personas tóxicas.
  • Tener celos y envidia de la fortuna de los demás y quejarse de su propia suerte en la vida. «Bueno, estás bien, esas cosas nunca te pasan.
  • Trate de manipular o controlar a los demás -‘¿No le parece que tal y tal (quienquiera que sea) realmente le pone de los nervios?
  • Ser muy necesitado (¡es todo sobre ellos!)
  • Usar a otras personas para satisfacer sus necesidades
  • Tienen padres muy narcisistas que han avivado este comportamiento, o incluso han permitido que no sea controlado.
  • Ser extremadamente críticos consigo mismos y con los demás
  • Pueden, en extremos, permitirse el abuso de sustancias o dañarse a sí mismos de otras maneras
  • No ser dueño de sus sentimientos – es culpa de otra persona, o ellos proyectarán sus sentimientos y pensamientos en ti. Así que, por ejemplo, si esa persona está enojada, no asumirá la responsabilidad por el enojo en sí misma, sino que podría acusarte de estar enojado con ella. ¿Qué he hecho hoy para disgustarte? – ¡Cuando ni siquiera te dabas cuenta de que habías hecho algo!
  • Ser típicamente propenso a exagerar. Conoces el tipo de frases: ‘Siempre reaccionas de esta manera’. O’¡Nunca te pones de mi lado! Y a menudo son bastante buenos para recordar la única ocasión en la que reaccionaste de esa manera o no te pusiste de su lado como prueba de que tu comportamiento es así por regla general.
También en soyespiritual.com:   Pensamientos que las mujeres deben dejar de usar después de los 30 años de edad

Así que, hemos visto el comportamiento tóxico de la llamada «persona tóxica».

¿Cómo podríamos describir su comportamiento o sentimientos al tratar con el comportamiento tóxico de una persona?

Esto podría caracterizarse de las siguientes maneras o comportamientos:

  • Justificar y defender excesivamente tus propios sentimientos cuando estás en su compañía.
  • Tratando de probarte a ti mismo ante ellos o atándote continuamente en nudos para complacerte.
  • Preguntándote qué has hecho para molestarlos o por qué te ignoran.
  • El comportamiento tóxico puede colorear su día y su comportamiento.
  • Sentir que esta relación es unilateral y que usted es el único que contribuye a ella.
  • Tener que elegir entre ellos y otra cosa «Si realmente te preocuparas por mí, no irías a eso (sea lo que sea), pero te quedarías y cuidarías de mí».
  • Lo que sea que hagas parece estar mal con esa persona!
  • Cada día es como un reto más, en el que intentas modificar tu comportamiento para adaptarlo a sus expectativas o demostrar tu valía.
  • Te sientes incómodo con esa persona – restringen tu capacidad para decir lo que quieres decir, para tener una conversación significativa, mutua y bidireccional de puntos de vista respetados.
  • En tu mente, estás «caminando sobre cáscaras de huevo» por así decirlo cuando estás en su compañía – siempre sopesando cuidadosamente lo que vas a decir.
  • Siente que está siendo controlado, o que se está controlando demasiado a sí mismo.

personas tóxicas

¿Qué impacto tienen las personas o relaciones tóxicas cuando tratas de hacer cambios en tu vida?

Entre los signos distintivos se incluyen:

  • Sentir que no eres lo suficientemente bueno, ya que la otra persona puede estar constantemente menospreciándote.
  • Una disminución de la propia autoestima, que no es una buena base para el desarrollo personal.
  • Sentir que la persona con la que vives o trabajas no es trabajar por tu propio bien.
  • Usted está comprometiendo sus propios ideales y metas, o que son significativamente secundarios a las necesidades de esta otra persona.
  • Ya no reconoces tu verdadero yo, porque te estás atando en nudos para complacer a alguien más. En efecto, estás regalando tu propio poder a esa otra persona.
  • Mantener esa relación mucho después de que esa relación haya dejado de tener valor o beneficio para usted – en un intento de que no se vea que ha «renunciado» a ella.
  • No se te permite crecer y cambiar – o cuando intentas crecer, te encuentras con objeciones o incluso con dramatismos por el comportamiento de la otra persona que te saca de curso en tu proceso de cambio.

Esperamos que este artículo te haya dado buenas premisas para detectar a tiempo personas tóxicas en tu vida. No olvides de compartirlos en tus redes sociales.

Cerrar menú
1
Hola 💖
¿Te gustaría recibir mis mensajes en Whatsapp?
Powered by