Las mujeres más fuertes son las que tienen ansiedad

mujeres mas fuertes son las que tienen ansiedad

Lleva mucho tiempo luchando contra la ansiedad y sigue adelante con fuerza. No es una víctima de sus batallas mentales, porque sabe en su alma que es mucho más que los demonios que viven en su cabeza. Ha aprendido a mantener la cabeza alta en medio del caos, por lo que la palabra debilidad no …

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6 maneras de sentirse mejor al instante en un mal día

sentirse mejor al instante en un mal dia

Todo el mundo tiene días malos: son una parte universal de la vida. Tal vez estás harto en el trabajo, las noticias te tienen deprimido o te has levantado de pésimo humor. Sea cual sea el motivo, es completamente normal, y hay formas sencillas de superarlo. Aquí tienes seis consejos que te ayudarán a sobrevivir …

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Reestablece tu energía espiritual en solo 3 días

Reestablece tu energia espiritual

La pandemia de Covid-19 ha sido una fuente de mucho miedo, estrés y malestar emocional. Especialmente los empáticos y las personas altamente sensibles están experimentando esto muy intensamente y ha sido abrumador para muchos. Según mi creencia y experiencia, podemos manifestar cualquier cosa que podamos visualizar claramente en el ojo de nuestra mente, siempre y …

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Prácticas de Mindfulness para la ansiedad

Mindfulness para la ansiedad

En un mundo lleno de hacer, hacer y sólo hacer, es vital tomarse un momento para respirar, para ser. ¿Qué es la atención plena? Mindfulness significa ser consciente de lo que ocurre dentro y fuera de nosotros, momento a momento. Una parte importante del mindfulness consiste en reconectar con nuestro cuerpo y las sensaciones que …

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Tener un amigo celoso es más peligroso que tener 10 Enemigos

tener un amigo celoso es mas peligroso que tener 10 Enemigos

“La envidia, ese vicio contrario a todo amor”. Palabras del ensayista y novelista Sébastien Lapaque que suenan muy bien cuando te das cuenta de que este sentimiento universal es en realidad mucho más destructivo de lo que parece. Como el óxido, erosiona poco a poco el valor de nuestra relación con los amigos para dejar …

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5 Consejos para manejar la ira como persona empática o altamente sensible

Consejos para manejar la ira

Como empáticos y personas altamente sensibles, todos pasamos por muchas cosas. Nos dirigimos a las cosas que otras personas están sintiendo y tratamos de ayudarlas mientras somos incapaces de lidiar completamente con las nuestras. Algunos empáticos y HSP han aprendido a enfrentar las cosas que tienen en su interior, pero no todos lo han hecho. …

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No temas a la soledad porque nunca estamos solos

No temas a la soledad porque nunca estamos solos

La soledad extrema y el sentimiento de aislamiento se han vuelto más frecuentes en el último año. Distanciarnos de nuestros seres queridos, amigos y compañeros de trabajo no ha sido fácil, pero siendo los espíritus decididos que somos, todos estamos encontrando nuevas formas de comunicarnos y mantenernos en contacto. Sin embargo, nunca será lo mismo …

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La gente no renuncia a su trabajo, renuncia a sus pésimos jefes

gente no renuncia a su trabajo renuncia a sus pesimos jefes

Marcus Buckingham dijo: “La gente deja a los directivos, no a las empresas”. En realidad, la gente no se va de las malas empresas, sino de los malos jefes. Los jefes tóxicos son el mayor lastre para un establecimiento, ¡incluso peor que el fraude! Los empleados dejan a los malos jefes y a las empresas …

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