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5 maneras de aumentar su vibración en menos de 60 segundos

La mayoría de nosotros conocemos los beneficios de una alta vibración, pero algunos días, no importa lo mucho que lo intentes, puedes sentirte mal, de mal humor o simplemente sentirte’bleh’ por tu vida.

Nos pasa a todos, no importa cuán iluminados estemos, pero mientras más conciencia puedan traer a este estado, más fácil será navegar a través de él.

Sentirse deprimido es natural y normal. Permítanse ir allí, permítanse sentarse en ese estado por el tiempo que necesiten. Conozca lo que su cuerpo, mente y corazón le están diciendo. Acéptalo: está bien sentirse deprimido y está bien sentirse negativo a veces.

El problema ocurre cuando estos sentimientos se convierten en la norma o cuando se quedan un poco más de lo esperado.

Mientras que siempre es grandioso usar estos sentimientos como una oportunidad para cavar más profundamente en tu alma, a veces hay tanto cavar que puedes hacer antes de que lo suficiente sea suficiente!

maneras de aumentar su vibración

Cuando llegue ese momento, aquí hay algunas formas rápidas, fáciles y sencillas de aumentar tu vibración y sacarte de tu depresión en menos de 60 segundos.

1. Escuche su música favorita

La música que quiere hacerte bailar o cantar puede levantar instantáneamente tu vibración. Tal vez tómese el tiempo para hacer una lista de reproducción de las canciones que le gustan y téngala a mano para esos días en los que sólo necesita un poco de aliento. Intenta elegir canciones que te den ganas de moverte o cantar, ya que estas pueden ser las más poderosas a la hora de elevar tus vibraciones.

2. Vea un video divertido

La idea con este es hacer que te rías. La risa puede elevar instantáneamente su vibración y ayudar a limpiar y liberar cualquier energía estancada. Hay tantos clips divertidos para ver en YouTube, así que hojea a través de una pareja y encuentra algunos que te hagan reír.

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3. Tome un poco de aire fresco

Una dosis de aire fresco puede hacer maravillas para el alma y puede ayudar a elevar su vibración instantáneamente. Dé un paseo corto o simplemente salga y sienta la brisa sobre su cara y cuerpo. Tome 4-5 inhala y exhala profundamente y relájese mientras su vibración se eleva.

4. Haga algo por otra persona

A veces, la mejor manera de sentirse mejor consigo mismo es ayudar a otra persona a sentirse mejor consigo mismo. No tiene que ser un gran acto, incluso algo tan pequeño como mantener una puerta abierta para alguien o enviar un mensaje de texto cariñoso a un amigo puede ayudar mucho a levantar tu ánimo.

5. Haga una Lista de Gratitud

La gratitud es definitivamente una de las maneras más rápidas y mejores de elevar tu vibración. Simplemente tómese un minuto para pensar en todas las cosas que usted se siente agradecido por usted en su vida. Puede ser algo tan simple como “acceso a agua limpia” o algo más específico acerca de0 dónde estás en tu vida. Al llevar tu conciencia a todo aquello por lo que te sientes agradecido, puede aumentar tu frecuencia y ayudarte a concentrarte en lo positivo.

Estos pequeños, pero poderosos actos pueden darte el impulso que necesitas para cambiar tu vibración a un nivel más alto. Aunque no sean soluciones a largo plazo, pueden ayudar a darle un empujón en la dirección correcta.

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