Aprender a confiar de nuevo en el amor después de una ruptura amorosa no es nada sencillo. De niños, crecimos viendo películas que retratan el amor como un fenómeno mágico que nos pasa a todos. Soñábamos con los días en que nuestro príncipe (o princesa) encantador apareciera de la nada para amarte hasta el fin de los tiempos. La vida estaría llena de felicidad, tal vez criarías una familia, y con suerte, envejecerían juntos.

Desafortunadamente, sin embargo, la mayoría de nosotros hemos tenido que lidiar con el dolor de tener nuestro corazón destrozado por aquel en quien confiamos y amamos con todo lo que teníamos para dar. La traición y la pérdida pueden causar un dolor intenso que dificulta la apertura al amor y la confianza de nuevo. Aprender a confiar de nuevo en el amor después de una ruptura amorosa.

No parece justo que la vida real no siga las mismas reglas que nuestras historias de amor favoritas, pero debes aferrarte a la esperanza. Fuiste capaz de abrir tu corazón al amor, y lo serás de nuevo. Pero primero, es importante trabajar en la curación de su dolor para no sabotear sus relaciones futuras.

confiar de nuevo en el amor
Aprender a confiar de nuevo en el amor después de una ruptura amorosa

1. TOMAR UN DESCANSO DE LAS CITAS Y PERMITIRTE PROCESAR EL DOLOR

El primer paso para sanar su dolor es permitirse sentirlo. No lo alejes e intentes ignorarlo como si nada hubiera pasado. Para aliviar el dolor, usted tiene que darse el tiempo para llorar su pérdida.

Si no te permites procesar el dolor y seguir adelante, esto causará problemas cuando estés tratando de confiar en alguien nuevo. No empieces a salir con nuevas personas demasiado rápido después de una ruptura sólo porque estás solo, asegúrate de que estás listo para abrir tu corazón de nuevo.

2. MANTÉNGASE MENTAL Y FÍSICAMENTE ACTIVO

Dé un paseo y observe la naturaleza. Busque cosas que le recuerden cómo se siente por dentro. Algunos días usted puede ser que se relacione con una hoja quebradiza seca en el camino, pero otros usted puede ser que se sienta más como una flor hermosa. Respira el aire fresco y permítete ser parte del mundo de nuevo. Todos somos hijos de esta tierra y la naturaleza tiene una manera única de reconstruir nuestro espíritu cuando nos sentimos quebrantados.

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Si eres del tipo artístico, trae tu bloc de dibujo y haz bocetos rápidos de la belleza natural que ves y con la que te relacionas desde dentro. Si eres escritor, trae tu diario y anota las cosas que te llaman la atención y te inspiran.

3. SALIR DE CASA

A veces, cuando las personas se enfrentan a la angustia, comienzan a sentirse deprimidas y no salen de casa ni se visten para el día. Esfuércese por salir, aunque sólo sea por una taza de café o un vaso de vino rápido. Puedes invitar a un amigo o simplemente ir solo. A veces, incluso si estás solo, el sólo hecho de sentarte en un café con otras personas a tu alrededor puede ayudarte a aliviar el dolor y a sentirte más conectado con el mundo que te rodea.

4. ENCUENTRA UNA MANERA DE AYUDAR EN TU COMUNIDAD

Ofrézcase como voluntario para ayudar en un lugar como su comedor público local, un refugio para mujeres o la sociedad humana. Ayudar a otros necesitados es gratificante de muchas maneras diferentes porque añade nuevas experiencias positivas a tu vida. Construye un sentido de propósito y orgullo cuando usted ayuda a hacer la vida mejor para otros que pueden estar enfrentando tiempos aún más difíciles que usted.

5. APRENDER DEL PASADO

Puede ser doloroso, pero antes de que puedas seguir adelante, tienes que examinar tu relación pasada y aprender a identificar los rasgos de las personas en las que no debes confiar. ¿Rompieron sus promesas con frecuencia y te engañaron sin ninguna intención de seguir adelante para vivir una vida juntos? Tal vez mantuvieron sus teléfonos en silencio y nunca lo abrirían en su opinión. Tal vez te ocultaron secretos y salieron con otras personas a tus espaldas mientras estaban juntos.

Enfréntate a las duras realidades de lo que pasó y permítete reconocerlo y seguir adelante. No es tu culpa que tu ex fuera un narcisista manipulador, es sólo lo que son. Tome nota de los rasgos, y usted sabrá qué banderas rojas a tener en cuenta en futuras relaciones.

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6. INVIERTE EN TI MISMO

Mimate porque lo vales! Salga y hágase el pelo o las uñas profesionalmente. Cómprate ese vestido nuevo al que le has echado el ojo desde hace tiempo. Trátese amablemente durante su período de duelo porque esto le ayudará a desarrollar su confianza y autoestima. Recuerde que usted es digno de todas las mejores cosas que este mundo tiene para ofrecer. Date la libertad de disfrutar de las cosas que te hacen sentir feliz. Sobre todo, dése el gusto de recibir el amor que se merece. Aprender a confiar de nuevo en el amor después de una ruptura amorosa.

7. CUANDO ESTÉS LISTO, SIGUE ADELANTE

Si has conocido a alguien nuevo que te interesa y te parece alguien de quien podrías enamorarte, dale una oportunidad. Sólo asegúrate de que no estás albergando el dolor de tu relación pasada para que no los castigues por las formas en que te lastimaron antes. Comunícate abiertamente con esta nueva persona, pero no alargues todos los horribles detalles de tu corazón roto.

Puedes explicar que no has salido mucho con nadie desde tu última relación y que quieres tomarte las cosas con calma para empezar. Lo más probable es que también les hayan roto el corazón en el pasado y lo entenderán completamente. Puede que hasta sientan lo mismo que usted.

Buena suerte a todos nuestros lectores que están lidiando con el dolor de un corazón roto. Sé lo mal que duele al principio, pero tómatelo con calma. Deje que su corazón sane y siga adelante porque todas las cosas mejoran con el tiempo.

Comparte cómo confiar de nuevo en el amor con otras personas.

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