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Aprende a conocer las reacciones del cerebro tras una ruptura emocional

Las rupturas amorosas tiene un efecto directo y se manifiestan a través de las reacciones del cerebro, tal vez, ya has escuchado las frases “corazón roto”, “nudo en el estómago” o  bien, una “mano que nos aprieta la garganta”, cuando las personas las dicen en realidad es lo que están sintiendo, sin embargo lejos de ser el corazón el problema, lo que realmente está afectado es el cerebro.

Cuando nos rompen el corazón, nuestro cerebro responde en consonancia. Aunque sería más adecuado decir que ocurre justo lo contrario: el cerebro es el verdadero responsable de todos los terribles “síntomas” que asociamos a esa angustia.

Conoce las reacciones del cerebro tras una ruptura sentimental
Conoce las reacciones del cerebro tras una ruptura sentimental

¿Cuáles son las reacciones del cerebro cuando ocurre una ruptura amorosa?

1. La sofocación emocional duele tanto como el dolor físico

Se han realizado estudios con resonancia magnetiza, los cuales han arrojado resultados interesantes, por ejemplo, las personas que sufrido una ruptura de corazón, se le han activado en el cerebro los mismos mecanismos de cuando se trata de experimentar un dolor físico.

La diferencia es que el dolor de la ruptura emocional puede persistir por varios días, semana e inclusos meses, contrario a lo que ocurre con los dolores físicos, que no son tan prologando en el tiempo.

2. Se experimenta el síndrome de abstinencia emocional

Otros estudios de resonancia imantada funcional han encontrado que cuando tenemos el corazón roto, en nuestro cerebro se activan exactamente los mismos mecanismos que en las personas cuando abandonan el alcohol o las drogas.

Por supuesto, que los síntomas pueden variar de persona a persona, sin embargo, el individuo promedio pasa por un afectación emocional que incide en su estado mental y desarrollo personal.

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Conocer cuáles son las reacciones del cerebro tras una ruptura es tu mejor arma para recuperarte
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3. Los pensamientos no deseados forman un hilo de araña

Esto significa que cuando estamos atravesando una ruptura amorosa, nuestro cerebro se empeña en darnos pensamientos no deseados, acerca de la ex pareja, puede ser cualquier recuerdo que activa nuevamente el dolor de la herida causada. Lo que nos hace caer en circulo vicioso y regresar a la abstinencia emocional.

Lo que por supuesto es peligroso, pues al ser estos pensamientos no deseados recibidos en cualquier momento, pueden aparecer hasta una docena de veces en una hora, haciendo esto difícil recuperarnos de la ruptura.

¿Qué se puede hacer para hacer frente a esas reacciones del cerebro? 

Considerando que todo lo que ocurre es por reacciones del cerebro, lo primero que debes hacer es comprender que se tratan de reacciones normales, y así asumirlas con responsabilidad, de esta manera asimilando la situación es cuando más rápido lograrás recuperarte. Lo único que debes de tener es paciencia para que el tiempo te ayude a sanar y aceptar. Aprende a conocer las reacciones del cerebro tras una ruptura emocional 1

Fuente: Vive Sana

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