10 signos de que no estás enamorado, sólo eres emocionalmente dependiente

La dependencia emocional es algo con lo que mucha gente lucha. Cuanto más conscientes se vuelvan de lo que es la dependencia emocional y de cómo superarla, más fácil será evitarla y para aquellos que están atrapados en ella, liberarse. La dependencia emocional por definición es la renuencia o el rechazo a aceptar emocionalmente tu papel de adulto. Es como ser un niño para aquellos en tu vida, permites que…

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12 consejos que ayudan a vencer la depresión sin receta médica

La depresión afecta a millones de personas en todo el mundo. Puede ocurrir por muchas razones diferentes: deficiencias nutricionales, genética, medio ambiente, falta de hidratación adecuada o de ejercicio, y otros factores. Por supuesto, para algunas personas, la medicación es necesaria para vencer la depresión y no estamos diciendo que dejen de tomar sus medicamentos o que eviten ir al médico si realmente necesitan ayuda. Sin embargo, la evidencia emergente…

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Besar tiene muchos beneficios y la mayoría de la gente no lo sabe

Nosotros, como seres humanos, todos compartimos besos, ya sean románticos o besos que compartimos con alguien que nos importa. Pero, rara vez nos damos cuenta de que al compartir besos, nos curamos a nosotros mismos. Deberíamos preguntarnos cuántas veces durante el día besamos a otra persona. ¿Lo besamos a menudo y también con amor y afecto, o simplemente lo besamos cuando es necesario? Aquellos de nosotros que no somos realmente…

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Cómo no salvar una relación

Arreglando relaciones: Las buenas y malas maneras de tratar de cambiar las cosas Tal vez sean discusiones diarias o una distancia sabrosa y creciente donde poco se dice, donde hay poco en común. O hay una opacidad superficial pero debajo de la superficie hay un constante y bajo gruñido de tensión. Cualesquiera que sean los signos y síntomas, ambos saben que la relación está en vías de desentrañarse. Y aquí…

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Amar no significa que debes ser salvada por tu pareja, es solo tu responsabilidad

La mayoría de nosotros crecemos creyendo que un día un príncipe guapo o una princesa hermosa vendrá a nosotros y nos llevará a una vida de "felices para siempre". Nadie sabe lo que va a pasar, pero estamos seguros de que será mágico. Pasamos nuestra infancia desesperados por crecer para que nuestras vidas puedan empezar cuando nos encontremos con "el uno". El que nos hará felices. El que nos quitará…

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La Paradoja Romántica del Desprendimiento Saludable y el Amor Incondicional

"El amor verdadero es la victoria completa de lo particular sobre lo general, y lo incondicional sobre lo condicional." ~ Nassim Taleb Hago mi amor como hago con mi pesca: atrapar y soltar. Estoy comprometida sólo con el amor a la libertad y con el amor a dejar que el viaje sea la cosa. Sin destino. No hay expectativa. No hay ninguna condición. Hay placer en la "persecución", en el…

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¿Cómo ayudar a alguien que está de duelo?

"El amigo que puede estar en silencio con nosotros en un momento de desesperación o confusión, que puede quedarse con nosotros en una hora de dolor y duelo, que puede tolerar no conocer, no curar, no curar, no curar y enfrentar con nosotros la realidad de nuestra impotencia, es decir, un amigo que se preocupa". ~Henri Nouwen Es difícil estar al borde del dolor de alguien más. Ahí está la…

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Cómo dejé de vivir una vida triste, frustrante y decepcionante

"La única persona que puede derribarme soy yo mismo, y no voy a permitir que me derribe más." ~C. JoyBell C. Allí estaba yo tumbado en el sofá de mi hermana, que se había convertido en mi cama. Había tocado fondo. Me sentí deprimida, ansiosa y decepcionada por mi situación. No podía entender dónde había ido todo tan mal. ¿Cómo terminé aquí? Tenía treinta años, estaba soltera y casi sin…

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