Cómo cambiar su vida en 30 Días ~ Día treinta: Amor

Extraído de los talleres de Abraham-Hicks
Reunido por Ulrike Haupt como workbook. Diciembre 2002.
Traducción libre al español: Yarisa. Navidades 2009

Día treinta. Amor

Ritual de la mañana

Cita del día:

Al moverse a través de sus experiencias, a veces (cuando eran muy jóvenes, o.. tal vez ayer), fueron expuestos a una experiencia, y nosotros tenemos que decir que la Ley de atracción es parte de lo que causa que sean expuestos; ustedes no podrían se expuestos a nada que no fuera un equivalente vibracional suyo, pero, a veces, ustedes fueron expuestos a algo  que parecía pequeño, insignificante, y cuando le dieron una gran dosis de atención y empezaron a reverberar con eso, entonces la LDA les trajo más. Por tanto, ustedes lo notaron, ofrecieron una vibración acerca de eso, la LDA igualó su vibración y por tanto ustedes lo notaron más. Y al notarlo más. Ofrecieron más vibraciones acerca de eso, la LDA les trajo incluso más de eso para igualarlo y entonces ofrecieron más vibración.
Por eso, lo que pasa es que ustedes atraen en virtud de su vibración, sin saber que lo están haciendo, y entonces dicen: “Mira, esto es por lo que yo creo en eso; hay evidencias a mi alrededor que me apoyan. Está este factor, o ese otro, o es mi propia experiencia” Y nosotros les decimos que eso es verdad, pero cada hecho, o suceso o historia o experiencia está, sin excepción, viniendo como respuesta a las vibraciones que emiten.

Y nos dicen: “Abraham, bien, eso no parece ser así. ¿Yo llegué inocentemente a este entorno y sólo porque observé ese asunto, el se metió en mi vibración y entonces esto como pegado aquí ara siempre? Y nosotros respondemos que está pegado ahí para siempre si usted simplemente observa y ofrece una vibración, pero no está pegado a ningún lugar si usted está siendo deliberado en la elección de sus pensamientos. Y si cuida absolutamente de cómo se siente y de estar dispuesto a permitir la única cosa que importa que es atender a lo que hace que  se sienta bien mientras le da atención a eso, usted podrá fácilmente guiarse a sí mismo desde cualquier lugar en un muy corto periodo de tiempo, tan sólo por elegir diligentemente sus pensamientos. *Usted* eligiendo el pensamiento que *usted* quiere activar en su vibración.

Ahora, ¿por qué querría elegir? Bien, porque es su vida. Es su conexión. Es su momento. ES su momento de sentirse bien o mal. Es su momento de atracción.
Su experiencia futura se basa en ello. En otras palabras, todo lo que usted es depende de que permita su conexión con la Fuente o la anulación de esa conexión a la Fuente.
Todo lo que usted está viviendo, su vitalidad, su claridad, su salud, su abundancia, sus relaciones, su entorno, todo acerca de su vida tiene que ver con el modo en que maneja esta coyuntura entre su fuente y ese creador físicamente consciente, físicamente enfocado, usted.

Chicago, IL, 9/7/02


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Sonreír durante un minuto.

Esto eleva los niveles de serotonina en su sistema y es un poderoso antidepresivo. Sonría mientras cuenta hasta 60.

Meditar durante  5 Minutos

Técnica para hoy: acariciar un gato o escuchar su música favorita. Sea consciente de todas las sensaciones mientras lo hace.

Hacer el ejercicio de la hoja de papel durante 5 minutos

Cosas que planeo hacer………..……………             Cosas que dejo en manos del Universo ………………………………………………              para que las maneje…………………..
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………………………………………………             ………………………………………..
………………………………………………             …………………………………………
………………………………………………              ………………………………………..

Hacer la intención por segmentos durante 4 minutos:

1. Segmento: ………………………………………… ………………………………………….. …………………….
En este segmento estoy: …………………………………….. ………………………………………….. ………..
Mi intención es: …… ……………………………………… ………………………………………….. ……………
Quiero sentirme:……………………………………… ………………………………………….. …………………..

2. Segmento: ………………………………………… ………………………………………….. …………………..
En este segmento estoy: …………………………………….. ………………………………………….. ………..
Mi intención es: …… ……………………………………… ………………………………………….. ……………
Quiero sentirme:……………………………………… ………………………………………….. …………………..

3. Segmento: ………………………………………… ………………………………………….. …………………….
En este segmento estoy: …………………………………….. ………………………………………….. ………..
Mi intención es: …… ……………………………………… ………………………………………….. ……………
Quiero sentirme:……………………………………… ………………………………………….. …………………..

4. Segmento: ………………………………………… ………………………………………….. …………………….
En este segmento estoy: …………………………………….. ………………………………………….. ………..
Mi intención es: …… ……………………………………… ………………………………………….. ……………
Quiero sentirme:……………………………………… ………………………………………….. …………………..

5. Segmento: ………………………………………… ………………………………………….. …………………….
En este segmento estoy: …………………………………….. ………………………………………….. ………..
Mi intención es: …… ……………………………………… ………………………………………….. ……………
Quiero sentirme: ………………………………………………………………………………

La cantidad virtual para gastar hoy en el Juego de la Prosperidad es de 30000 unidades de su moneda.

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Durante el Día:

De acuerdo con el tema del día: el amor y las Relaciones, aplicar las herramientas y técnicas.

1) Sea consciente de su escala vibracional

Técnica de hoy: Conforme te encuentres con gente o tengas experiencias durante el día, pregúntese: ¿Qué me gusta de esto? ¿Qué es lo bueno de esto?

2) Ponga sus sueños en su Caja de Creación

“¿Cómo me quiero sentir?, ¿Qué quiero tener?”Añadir algunas notas acerca de lo que quiere experimentar en sus relaciones para su Caja de Creación.

3) Practicar la Realidad virtual – 30 segundos de escenas de alegría

¿En qué época del año? ¿a qué hora del día? ¿dónde? (dentro o al aire libre) ¿Qué personas de buen humor están presentes? ¿Qué está viendo, oyendo, oliendo, saboreando, sintiendo, haciendo? Entre, siéntase bien y salga.

4) Gaste su presupuesto de prosperidad virtual correspondiente al día de hoy en:
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Ritual de la noche:

Cita para la noche:

Apreciación, auto-amor.

Ya nos ven, no ponemos demasiado empeño en agradarles. No intentamos agradarles en absoluto. Nunca les decimos lo que creemos que quieren oír, siempre les decimos lo que sabemos, y, les guste o no, ese es el modo en que es. Nos agradamos a nosotros mismos, nos alineamos con lo que sabemos que somos y ustedes pueden unirse a nosotros o no, pero no nos impedirán estar en armonía con aquello que somos, ya ven.
Estamos alineados con la Fuente y eso es lo que ustedes también están alcanzando.

Nuestro pensamiento favorito es aquel en que ustedes permiten el bienestar, en el que están identificándose con el fluir en su experiencia. Pero tanto si lo hacen como si no, nosotros estamos eternamente apreciando cómo elaboran los datos y dan nacimiento a sus nuevas ideas, que nos llevan a todos hacia delante, en el nuevo y eterno escenario de la vida que sigue por siempre.

Sean amables con ustedes mismos. Queremos que se amen a ustedes como nosotros les amamos. Queremos que conozcan su valor… pero eso es algo que habrán de encontrar por ustedes mismos. Porque aunque nosotros lo conocemos y aunque nosotros lo expresamos y aunque nosotros lo deseamos para ustedes, no podemos vibrar por ustedes
Podemos sostenerles como objeto de nuestra atención y podemos conocer su poder y valor, pero es realmente trabajo suyo en llegar a ser conscientes de su propio valor y poder. Y el modo en como llegan a saberlo es a través de la AUTO-APRECIACIÓN, a través de reconocer el bien-estar que hay para ti y buscando la evidencia de ese bienestar que fluye hacia ti eternamente, y buscando la evidencia de este flujo en los demás, y dejando de hacer recuentos acerca de comparaciones físicas, y sintiendo la maravilla de la nueva idea que nace dentro de ustedes, y sintiendo el entusiasmo de la vida derramándose a través de ustedes hacia la nueva idea y haciendo que la sientan familiar o no.

No pueden hacerlo mal y no completarlo nunca y no hay modo posible de que pudieran estar alguna vez descontentos con eso que no tiene raíz física y que es tomar conciencia del valor de eso que ustedes son.

Sedona, AZ 8/5/00

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Recuerda las cosas buenas del día. Lista de éxitos

En el día de hoy me encantó y disfruté: ……………………………………………………….
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Libro de aspectos positivos de ti mismo, los demás y las cosas

Lo que me gusta acerca de mí mismo: ……………………………………………………….
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Lo que me gusta acerca de………………: …………………………………………………..
Lo que me gusta acerca de………………: …………………………………………………..
Lo que me gusta acerca de………………: …………………………………………………..
Lo que me gusta acerca de………………: …………………………………………………..
Lo que me gusta acerca de………………: …………………………………………………..

Intención por segmentos para el período de dormir y soñar.

“Este es el modo en que utilizaríamos nuestros sueños del modo más efectivo: antes de dormirnos diríamos:
“Creo que soñaré esta noche, voy a manifestar mientras duermo, por así decirlo. Y, si hay algo significativo, intentaré recordarlo al despertar”.
Y entonces, por la mañana, lo primero que haces cuando te das cuenta de que estás de vuelta a la conciencia física es preguntarte a ti mismo: “¿He soñado?”
Y si has soñado, te preguntarás, aunque sea vago:” Bien, ¿cómo se sentían esos sueños?”
Porque hay mucha más información para ti en el modo en que se siente el sueño, que en la manera cómo se desarrolla.”

Abraham – San Antonio, TX 4/20/02

Guía de 9 minutos para el éxtasis

Algo que hemos observado en ustedes cuando han estado aplicando la Ley de Atracción deliberadamente y aplicando sus deseos de ser creadores deliberados, y deseando permitir intencionadamente, lo que hemos notado, casi sin excepción, entre ustedes, es que, cuando sienten emoción negativa, en general, se castigan a sí mismos.
Normalmente, cuando sienten emoción negativa, sienten que lo están haciendo mal en ese momento. Y nosotros nunca hemos hecho tal implicación. En otras palabras, no lo hemos dicho. Ustedes lo han elegido porque están acostumbrados a maltratarse a sí mismos. Y porque, su entrenamiento físico les enseña muy claramente a saber lo que no quieren que a saber lo que quieren.

De lo que deseamos que se den cuenta es de que esa emoción negativa es una cosa maravillosa, porque la emoción negativa es parte de ese sistema de guía que les muestra cómo están haciendo fluir sus energías. Por tanto, la próxima vez que sientan una emoción negativa, mejor que decir “Agg, es mi culpa, aquí estoy haciéndolo de nuevo. Y sigo haciéndolo, y sigo haciendo esta tontería…” En vez de castigarte, siente apreciación por ser CONSCIENTE de que estás sintiendo emoción negativa: “Ah, qué bien, mi sistema de guía está funcionando. Puedo sentir que estoy haciendo fluir mi energía en la dirección opuesta de lo que deseo”.

Sea  una riña que estás teniendo con tu niño, o sea si se trata de un animal que no entiendes; o sea los chicos que no se están portando bien; o sea un compañero que no te aprecia, sea que no hay suficiente dinero; o sea tener un cuerpo que no coopera; o sea tener un perro que te está mordiendo. No importa cuál sea la experiencia negativa que estás teniendo en este momento. ES. La única cosa que importa es que, fuera de eso, está viniendo una consciencia más agradable de lo que sea que estás deseando.

Y, cuando dejan que la experiencia negativa les sirva como catalizador para ayudarles a identificar qué es lo que quieren, y entonces suavemente hablan acerca de por qué lo desean, y visualizan  eso como habiendo sucedido ya, o hablan de eso, o describen cómo sería eso, o les dicen a los demás qué maravilloso sería, o recuerdan un tiempo en que estaban más allí, sentirán que las emociones negativas se van en ese momento. Y las emociones negativas se van en ese momento en que su energía se ha elevado. Y su nuevo punto de atracción ha comenzado. Todo es cuestión del modo en que hacen fluir su energía. Todo es cuestión de lo que están atrayendo. Y ustedes saben ahora dónde están en cada momento.

Por tanto, si estuviéramos en sus zapatos físicos, este es el modo en que haríamos nuestra aproximación a nuestra vida física, de ahora en adelante. Tomaríamos más decisiones cada día acerca de lo que deseamos. Porque conforme toman más decisiones, alertan al universo hacia ustedes. El Universo entero se hace consciente de que desean esa cosa. Y cada recurso que poseen, incluido todas las personas y todas las cosas del Universo, empiezan a enfocarse sobre ustedes en relación a ese deseo. No necesitan decírselo, con que lo sepa usted vale. Y al estar ustedes conscientes de lo que están deseando, su sistema de guía los impulsa de modo supremo. Su sistema de guía les está permitiendo saber en cada momento dónde se encuentran vibratoriamente en relación con esta nueva decisión que han hecho.

Así que, si empiezan a desviarse en términos de pensamiento, palabra, o acción, de esta nueva decisión que acaban de hacer, recibirán una campanada de aviso negativo que les hará saber que ustedes dijeron que desean esto pero están vibrando en eso otro. ¿Quieren tomar una nueva decisión? Ustedes dijeron que querían esto esta mañana en sus afirmaciones. Nosotros les oímos que querían esto, pero justo ahora están vibrando, pensando, sintiendo de este otro modo ¿Quieren tomar una nueva decisión? Sí, creo que lo haré. Puedo sentir que estoy haciendo fluir mi energía en dirección opuesta a lo que deseo. ¿Qué es lo que deseo? Entonces hacen su declaración de lo que desean otra vez. Díganlo otra vez. Hablen de por qué lo desean. SIENTAN la energía volviendo a su lugar.
¡Oh, amigos, es tan excitante una vez que empiezan a sentir la deliberación del fluir de la energía! Piensan que es divertido ser lo suficientemente fuerte para elegir un montón de cosas y ponerlas en movimiento. ESPEREN HASTA QUE PUEDAN SENTIR AL UNIVERSO ENTERO FLUYENDO CON SU DESEO.

No hay nada más estimulante que estar físicamente enfocado en un entorno con tantos otros participantes. Hay tantos datos, tanta información, tanto movimiento, tantos asuntos, tanta masa, que tienen la habilidad de moverse con el poder de su pensamiento y con el flujo de su energía, que no hay otro lugar en el Universo en el que un creador pueda deleitarse de un modo mayor que aquí y ahora, donde ustedes están. Es como un lugar de juegos más allá de toda descripción.

POR TANTO cuando sientan una emoción negativa, no quiere decir más que en este momento han tomado la herramienta equivocada. En otras palabras, es como coger el destornillador con hendidura en vez del de estrella. En otras palabras ¡no significa nada!
No sean tan duros con ustedes mismos. Esto no es gran cosa. Es un proceso de verse cortado a sí mismo del camino al éxtasis, a la alegría, al contento y al crecimiento. No hay una respuesta correcta, no hay una ÚNICA respuesta correcta. Hay MILLONES de respuestas correctas. Y lo divertido está en juntar las respuestas que funcionen mejor, ya ven.

¿Captan el sentido de todo esto? No pueden hacerlo mal, no pueden liarlo. No pueden desconectarse de la claridad, pero ¿Y ENTONCES? Es sólo momentáneo. Es sólo durante el tiempo que les lleve darse cuenta de que ya lo han hecho, y reconozcan que no quieren esto y, entonces se re-identifiquen con lo que sí desean.

Pueden caminar y caer. Cuando ven sus pequeños aprendiendo a andar ¿recuerdan eso? Cuando caen, les dicen:” ¡Levántense pequeños tontos!” O les dicen: “Está bien…” ¿Se preocupan de que no sean capaces de levantarse o ya saben que lo harán? Ven al niño que tiene dentro de sí un deseo. No les necesita. Tiene un deseo y de un modo u otro va a sacarlo adelante, ven. Y de un modo u otro usted sabrá cómo hacerlo también. Usted no nos necesita.

La ventaja que les traemos es que les recordamos cosas que ya saben. Y la ventaja que ustedes le traen al Universo es que les recuerdan a los demás, incluso en términos más seráficos físicamente, lo que ellos ya saben.
Hemos disfrutado mucho esta interacción. Hemos ido más allá en un conjunto de temas, más allá de lo que ha tenido lugar en este ruedo o en cualquier otro. Sentimos una tremenda apreciación por su disposición a participar, no sólo en esta sala, no sólo en este foro, sino en esta experiencia física. Ustedes han traído con ustedes hoy a esta sala, todas sus experiencias que han ido recogiendo a lo largo de su camino físico. Y sin esa experiencia física que han reunido, tanto si les gusta como si no, no serían quienes son, contribuyendo de este modo magnífico en el aquí y ahora.

Vendrá un tiempo en el que serán como su Ser Interior es ahora; mirarán atrás, incluso a las experiencias más desagradables que hayan vivido y serán capaces de ver sólo lo valioso en ellas.
Vendrá un tiempo en que no desearán hablar de ninguna de las cosas que les hirieron cuando sucedieron, porque al regurgitarlas en el aquí, ahora, se sentirán heridos otra vez. Pero en su lugar, desde esos recuerdos, esa ráfaga de algo que les hirió, recordarán algo mucho más grande, recordarán la conclusión que nació de eso. Recordarán la nueva decisión en que eso se convirtió, y recordarán el mayor esfuerzo que hicieron para hacer fluir su energía hacia la nueva decisión. Ustedes recordarán sus éxitos.

¿Sabían que cuando mueren, cuando re-emergen en el no-físico (no existe la muerte, como saben), pero cuando re-emergen en lo no-físico, y mirar atrás a su experiencia, sólo son las fiestas, sólo son los éxtasis, sólo son los momentos altos los que recuerdan? Esos son los únicos momentos a los que tendrán acceso. Ustedes sólo son capaces de reconocer los triunfos de su experiencia física. Así que, nosotros no podemos imaginar por qué, como seres físicamente enfocados que son, gastarían el tiempo haciendo otra cosa distinta que eso.

Diviértanse con todo esto. Hay un gran amor aquí para ustedes.

Estamos completos.


Abraham, 6/5/93

Extraído de los talleres de Abraham-Hicks
Reunido por Ulrike Haupt como workbook. Diciembre 2002.
Traducción libre al español: Yarisa. Navidades 2009

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