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Cómo cambiar su vida en 30 Días ~ Día Trece: Salud

Cómo cambiar su vida en 30 Días ~ Día Trece: Salud 1

Cómo cambiar su vida en 30 Días ~ Día Trece: Salud

Extraído de los talleres de Abraham-Hicks
Reunido por Ulrike Haupt como workbook. Diciembre 2002.
Traducción libre al español: Yarisa. Navidades 2009

Día trece. Salud

Ritual de la mañana

Cita del día:

……. cada uno de ustedes que ocupa un cuerpo, continúa mejorando la experiencia del cuerpo físico. Esta es una evolución de una especie que es extraordinaria.

Sus cuerpos no son para ser temidos. Sus cuerpos son para ser reverenciados.  Sus cuerpos son para ser aplaudidos. Sus cuerpos son incluso para maravillarse.  Pero nunca son de temer. Sus cuerpos no son vulnerables. No son frágiles. Son resistentes. Son flexibles. Usted tiene la posibilidad de alinearse una y otra vez y otra vez, y si alguien en el Universo comprende esto, son las células de su cuerpo.

Ser amigable con su cuerpo es la única manera que conocemos de llegar a comprender que su cuerpo es resiliente y que sabe qué hacer, y que será cualquier cosa que le pida que sea. Pero usted tiene que pedirle que sea eso en un lugar de no resistencia. Es la información más significativa que jamás hayamos expresado en relación con su cuerpo físico y la alimentación. Usted debe amar su cuerpo y, a continuación, amorosamente, darle de comer. Y cuando usted ama su cuerpo y lo alimenta amorosamente, no importa qué tipo de comida le dé.


Abraham-Hicks, Asheville, Carolina del Norte 10/29/00

Cómo cambiar su vida en 30 Días ~ Día Trece: Salud 2

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Sonreír durante un minuto.

Esto eleva  los niveles de serotonina en su sistema y es un poderoso antidepresivo. Sonría mientras cuenta hasta 60.

Meditar durante  5 Minutos

Técnica para hoy: Siendo conscientes de cada inspiración y espiración, contar 60 respiraciones.

Hacer el ejercicio de la hoja de papel durante 5 minutos

Cosas que planeo hacer………..……………             Cosas que dejo en manos del Universo ………………………………………………              para que las maneje…………………..
……………………………………………………………..             ………………………………………..
………………………………………………             ………………………………………..
………………………………………………             …………………………………………
………………………………………………              ………………………………………..

Hacer la intención por segmentos durante 4 minutos:

1. Segmento: ………………………………………… ………………………………………….. …………………….
En este segmento estoy: …………………………………….. ………………………………………….. ………..
Mi intención es: …… ……………………………………… ………………………………………….. ……………
Quiero sentirme:……………………………………… ………………………………………….. …………………..

2. Segmento: ………………………………………… ………………………………………….. …………………..
En este segmento estoy: …………………………………….. ………………………………………….. ………..
Mi intención es: …… ……………………………………… ………………………………………….. ……………
Quiero sentirme:……………………………………… ………………………………………….. …………………..

3. Segmento: ………………………………………… ………………………………………….. …………………….
En este segmento estoy: …………………………………….. ………………………………………….. ………..
Mi intención es: …… ……………………………………… ………………………………………….. ……………
Quiero sentirme:……………………………………… ………………………………………….. …………………..

4. Segmento: ………………………………………… ………………………………………….. …………………….
En este segmento estoy: …………………………………….. ………………………………………….. ………..
Mi intención es: …… ……………………………………… ………………………………………….. ……………
Quiero sentirme:……………………………………… ………………………………………….. …………………..

5. Segmento: ………………………………………… ………………………………………….. …………………….
En este segmento estoy: …………………………………….. ………………………………………….. ………..
Mi intención es: …… ……………………………………… ………………………………………….. ……………
Quiero sentirme: ………………………………………………………………………………

La cantidad virtual para gastar hoy en el Juego de la Prosperidad es de 13000 unidades de su moneda.

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Durante el Día:

De acuerdo con el tema del día: la Salud, aplicar las herramientas y técnicas.

1) Sea consciente de su escala vibracional

Técnica de hoy: ante cualquier síntoma que pueda experimentar pregúntese a sí mismo: “¿Qué me está molestando?”. Esto le llevará al núcleo de su resistencia. Entonces pregúntese: “¿Cómo me quiero sentir?” y reflexione sobre eso.

2) Ponga sus sueños en su Caja de Creación

En su respuesta a  “¿Cómo me quiero sentir?” ponga su  respuesta a “¿Qué quiero tener?” dentro de su Caja de Creación.

3) Practicar la Realidad virtual – 30 segundos de escenas de alegría

¿En qué época del año? ¿a qué hora del día? ¿dónde? (dentro o al aire libre) ¿Qué personas de buen humor están presentes? ¿Qué está viendo, oyendo, oliendo, saboreando, sintiendo, haciendo? Entre, siéntase bien y salga.

4) Gaste su presupuesto de prosperidad virtual correspondiente al día de hoy en:
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Ritual de la noche:

Cita para la noche:

Lo opuesto a Permitir….es Resistir.

¿Están conscientes de que la única cosa que siempre les impide vivir como están deseando vivir es su propio nivel de resistencia?

Extracto de Abraham-Hicks Ene/Feb/Mar 1996 newsletter.

Estábamos diciendo a unos amigos recientemente: “No sabemos por qué estáis teniendo problemas con esto de la Creación Deliberada. Después de todo, sólo estamos dándoos una orientación enteramente nueva para vuestra vida.” Y esta nueva orientación es: “Siente  tu camino, no lo pienses. Piensa y siente, piensa y siente, piensa y siente, pero guíate por el modo en que te sientes.” Si no se siente bien, no es bueno. Si no se siente bien, está lleno de resistencia. La resistencia es lo que te mata.
La resistencia es o que te hace enfermar. La resistencia es lo que te lentifica. La resistencia es la única culpable en tu experiencia física.

Extracto de Abraham-Hicks  Ene/Feb/Mar 1996 newsletter

Hay una Corriente estable y constante de Pura Energía Positiva fluyendo hacia ustedes en todo momento, y, en todo momento, ustedes, como individuos, están permitiendo o resistiendo esa Corriente. Cuando la permiten, se sienten maravillosamente, claros, vitales, saludables, sienten la abundancia. Se sienten bien. Pero si no están permitiendo la Corriente, no se sienten tan bien. De eso se trata la culpa, la duda o el miedo.

Extracto de Abraham-Hicks  Abr/May/Jun 1996 newsletter

Estas tres cosas son verdad acerca de la resistencia:
La Resistencia es la única cosa que aleja de tu natural bienestar; la emoción negativa está siempre presente como indicador de resistencia. Y la resistencia siempre, siempre, siempre, significa que estás empujando contra algo.

Extracto de Abraham-Hicks  Abr/May/Jun 1996 newsletter

Un hombre nos dijo: “Abraham, tengo cáncer y me dicen que sólo me quedan unas pocas semanas de vida. Pero voy a vencerlo”. Y le dijimos: “Bien, mira, no puedes. Por tanto tiempo como sea el objeto de tu atención, tanto tiempo como estés mirando al cáncer y diciendo “voy a vencerlo”, estarás poniéndote en una postura de resistencia. Te pones en armonía vibracional con el cáncer y, por lo tanto, estás resistiendo la Corriente.

Extracto de Abraham-Hicks  Abr/May/Jun 1996 newsletter

Hay pensamientos que te parecen perfectamente normales y que están llenos de resistencia, y te ves atrapado en ellos, porque se sienten tan normales, dado que tú y los demás los han estado pensando durante mucho tiempo. Pensamientos como: la economía es una lucha, no hay suficiente para todos, tengo que trabajar duro para tener éxito, de alguna manera soy inapropiado o no soy capaz en algún sentido, o pensamientos como “no debería hacer eso”.
Hay toda clase de pensamientos con los que luchas que no están en armonía vibracional con tu conocimiento más amplio.

Extracto de Abraham-Hicks  Abr/May/Jun 1996 newsletter

…realmente, según todos los estándares físicos, ella tenía razón. ¿De verdad la tenía?
En otras palabras, es inapropiado decir que vas a estar allí y no estar allí, ¿no?
Ella no estaba equivocada ¿no? Ella tenía razón en su resistencia. Ya ves. La gran pregunta es esta: ¿tener la razón merece que me corte a mí mismo de la fuerza de Vida? Porque eso es lo que sucederá. La mismísima fuente de Vida, la Fuente que mantiene mi sangre bombeándose, la Fuente que mantiene mis células funcionando, la fuente del bienestar, la Fuente que mantiene el planeta girando en su órbita… de ella me desconecto porque el jardinero no apareció.
Y creemos que si te paras en medio de cualquier emoción negativa y te preguntas a ti mismo “¿Merece la pena que esto me separe de la Fuerza de la Vida?” En todos los casos la respuesta será “No”.

Extracto de Abraham-Hicks  Abr/May/Jun 1996 newsletter

¿Por qué no está más gente utilizando sus sistemas de guía para mantenerse más a menudo en estado de permitir las cosas que quieren? Porque os habéis acostumbrado tanto al sentimiento de resistencia que, vuestro sistema de guía está como aturdido. Se siente normal, para muchos de vosotros, el sentirse ligeramente agresivo o ligeramente molesto. En otras palabras, os habéis acostumbrado al sentimiento de resistencia de modo que no entendéis al Sistema de Guía cuando está funcionando dentro de vosotros.

Extracto de Abraham-Hicks  Oct/Nov/Dic 2000 newsletter

Queremos hacerte tres declaraciones poderosas, y si éstas son las únicas tres cosas que oyes siempre, serán suficientes:

Número uno: El ÚNICO problema, la ÚNICA cosa que te causa problemas, que te retrasa, que te aleja de lo que quieres, que te pone enfermo, es la RESISTENCIA.

Número Dos: La Resistencia va siempre acompañada de emociones negativas. Emociones negativas y/o dolor. En otras palabras, el dolor es una extensión de lo mismo: malestar físico.

Número Tres: la Resistencia es siempre… empujar contra algo.

Extracto de Abraham-Hicks  cinta G 12/6/95

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Recuerda las cosas buenas del día. Lista de éxitos

En el día de hoy me encantó y disfruté: ……………………………………………………….
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Libro de aspectos positivos de ti mismo, los demás y las cosas

Lo que me gusta acerca de mí mismo: ……………………………………………………….
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Lo que me gusta acerca de………………: …………………………………………………..
Lo que me gusta acerca de………………: …………………………………………………..
Lo que me gusta acerca de………………: …………………………………………………..
Lo que me gusta acerca de………………: …………………………………………………..
Lo que me gusta acerca de………………: …………………………………………………..

Intención por segmentos para el período de dormir y soñar.

“Este es el modo en que utilizaríamos nuestros sueños del modo más efectivo: antes de dormirnos diríamos:
“Creo que soñaré esta noche, voy a manifestar mientras duermo, por así decirlo. Y, si hay algo significativo, intentaré recordarlo al despertar”.
Y entonces, por la mañana, lo primero que haces cuando te das cuenta de que estás de vuelta a la conciencia física es preguntarte a ti mismo: “¿He soñado?”
Y si has soñado, te preguntarás, aunque sea vago:” Bien, ¿cómo se sentían esos sueños?”
Porque hay mucha más información para ti en el modo en que se siente el sueño, que en la manera cómo se desarrolla.”

Abraham – San Antonio, TX 4/20/02

Extraído de los talleres de Abraham-Hicks
Reunido por Ulrike Haupt como workbook. Diciembre 2002.
Traducción libre al español: Yarisa. Navidades 2009

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