Cómo cambiar su vida en 30 Días ~ Día dieciséis: Salud

Cómo cambiar su vida en 30 Días ~ Día dieciséis: Salud

Extraído de los talleres de Abraham-Hicks
Reunido por Ulrike Haupt como workbook. Diciembre 2002.
Traducción libre al español: Yarisa. Navidades 2009

Día dieciséis. Salud

Ritual de la mañana

Cita del día:

Sé quien eres.

Tan solo tienes que ser quien eres. Lo mejor que puedes hacer es estar seguro de que estás conectado a tu Fuente de Energía, y permitir que los demás hagan lo mismo para sí mismos. Algunos de ellos te adorarán, algunos de ellos te odiarán, y nada de eso tiene que ver contigo.

Elige lo que se siente bien para ti y deja que los demás elijan  lo que deseen. No gastes tiempo alguno diciendo: “Ellos deberían elegir de modo diferente y deberían sentirse mejor”, en vez de eso di: “Ellos están eligiendo lo que están eligiendo; yo elijo lo que estoy eligiendo y yo me siento bien eligiéndolo”.

Y deja que eso sea el final del asunto.

Portland, OR  5/8/01B

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Sonreír durante un minuto.

Esto eleva los niveles de serotonina en su sistema y es un poderoso antidepresivo. Sonría mientras cuenta hasta 60.

Meditar durante  5 Minutos

Técnica para hoy: Siendo conscientes de cada inspiración y espiración, contar 60 respiraciones.

Hacer el ejercicio de la hoja de papel durante 5 minutos

Cosas que planeo hacer………..……………             Cosas que dejo en manos del Universo ………………………………………………              para que las maneje…………………..
……………………………………………………………..             ………………………………………..
………………………………………………             ………………………………………..
………………………………………………             …………………………………………
………………………………………………              ………………………………………..

Hacer la intención por segmentos durante 4 minutos:

1. Segmento: ………………………………………… ………………………………………….. …………………….
En este segmento estoy: …………………………………….. ………………………………………….. ………..
Mi intención es: …… ……………………………………… ………………………………………….. ……………
Quiero sentirme:……………………………………… ………………………………………….. …………………..

2. Segmento: ………………………………………… ………………………………………….. …………………..
En este segmento estoy: …………………………………….. ………………………………………….. ………..
Mi intención es: …… ……………………………………… ………………………………………….. ……………
Quiero sentirme:……………………………………… ………………………………………….. …………………..

3. Segmento: ………………………………………… ………………………………………….. …………………….
En este segmento estoy: …………………………………….. ………………………………………….. ………..
Mi intención es: …… ……………………………………… ………………………………………….. ……………
Quiero sentirme:……………………………………… ………………………………………….. …………………..

4. Segmento: ………………………………………… ………………………………………….. …………………….
En este segmento estoy: …………………………………….. ………………………………………….. ………..
Mi intención es: …… ……………………………………… ………………………………………….. ……………
Quiero sentirme:……………………………………… ………………………………………….. …………………..

5. Segmento: ………………………………………… ………………………………………….. …………………….
En este segmento estoy: …………………………………….. ………………………………………….. ………..
Mi intención es: …… ……………………………………… ………………………………………….. ……………
Quiero sentirme: ………………………………………………………………………………

La cantidad virtual para gastar hoy en el Juego de la Prosperidad es de 16000 unidades de su moneda.


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Durante el Día:

De acuerdo con el tema del día: la Salud, aplicar las herramientas y técnicas.

1) Sea consciente de su escala vibracional

Técnica de hoy: ante cualquier síntoma que pueda experimentar pregúntese a sí mismo: “¿Qué me está molestando?”. Esto le llevará al núcleo de su resistencia. Entonces pregúntese: “¿Cómo me quiero sentir?” y reflexione sobre eso.

2) Ponga sus sueños en su Caja de Creación

En su respuesta a  “¿Cómo me quiero sentir?” ponga su  respuesta a “¿Qué quiero tener?” dentro de su Caja de Creación.

3) Practicar la Realidad virtual – 30 segundos de escenas de alegría

¿En qué época del año? ¿a qué hora del día? ¿dónde? (dentro o al aire libre) ¿Qué personas de buen humor están presentes? ¿Qué está viendo, oyendo, oliendo, saboreando, sintiendo, haciendo? Entre, siéntase bien y salga.

4) Gaste su presupuesto de prosperidad virtual correspondiente al día de hoy en:
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Ritual de la noche:

Cita para la noche:

Relajándose/permitiendo

Puedes sentirte bien cerca de las flores que estás mirando, o del océano a través del que oteas, o acerca de la sonrisa en la cara de un niño. Puedes enfocarte sobre algo como eso y sentir un bienestar total. Y, en ese momento de descanso, estás atrayendo al compañero que quieres, estás atrayendo lo que sea que desees.

Todo se basa en vibrar y permitir, ¿lo ves?

Abe G, 2/1/92 (del calendario de Abe)

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Recuerda las cosas buenas del día. Lista de éxitos

En el día de hoy me encantó y disfruté: ……………………………………………………….
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Libro de aspectos positivos de ti mismo, los demás y las cosas

Lo que me gusta acerca de mí mismo: ……………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………..
Lo que me gusta acerca de………………: …………………………………………………..
Lo que me gusta acerca de………………: …………………………………………………..
Lo que me gusta acerca de………………: …………………………………………………..
Lo que me gusta acerca de………………: …………………………………………………..
Lo que me gusta acerca de………………: …………………………………………………..

Intención por segmentos para el período de dormir y soñar.

“Este es el modo en que utilizaríamos nuestros sueños del modo más efectivo: antes de dormirnos diríamos:
“Creo que soñaré esta noche, voy a manifestar mientras duermo, por así decirlo. Y, si hay algo significativo, intentaré recordarlo al despertar”.
Y entonces, por la mañana, lo primero que haces cuando te das cuenta de que estás de vuelta a la conciencia física es preguntarte a ti mismo: “¿He soñado?”
Y si has soñado, te preguntarás, aunque sea vago:” Bien, ¿cómo se sentían esos sueños?”
Porque hay mucha más información para ti en el modo en que se siente el sueño, que en la manera cómo se desarrolla.”

Abraham – San Antonio, TX 4/20/02

Extraído de los talleres de Abraham-Hicks
Reunido por Ulrike Haupt como workbook. Diciembre 2002.
Traducción libre al español: Yarisa. Navidades 2009

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